Re: 今天練球

[nickei (肥仔)]

建議...

做操的數拍好快...
以前小咪喊都是一拍兩秒
昨天大部分的人都是兩拍一秒...
而且越到後面越快
筋都還沒拉開就換下個動作了:p
天氣越冷越要花時間熱身
所以喊慢一點吧
請不要受傷


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◆ From: 140.112.42.209
→ showermi:我一向比較慢!!