推 abncd:中央球場二是營養不良的那個場嗎?? 07/02 17:03
推 johnlinvc:隊長....我騎車雷殘.......可能不太能跑.. 07/02 18:15
→ johnlinvc:但是我還是會來的!! 07/02 18:16
推 mamalo:劉崴寧簡直就是笨蛋 07/02 23:43
第一階段暑訓從明天 7/3 到7/7
地點是中央球場二(舊體旁邊)
早上6點50集合
緩衝時間5分鐘
55分開始算遲到
遲到十分鐘內
折返跑*1 (65秒內跑完)
之後每五分鐘操場一圈
希望大家不要遲到
沒到沒請假
折返跑*1 + 操場十圈
請假期限是晚上12點以前
另外學弟請注意
來的時後盡量一人帶一顆球
因為要練動作球不太夠
最後登元學長說
最近最好不要熬夜
早餐不要太晚吃
怕抽筋的可以吃跟香蕉
總之早點睡
明天早上見了!!
遲到是一定會罰體能的喔
大零學弟想先來暑訓也很歡迎喔
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◆ From: 61.223.168.66