推 jerrysun:推 01/17 18:08
推 kbn2300: 推 01/17 22:30
推 vuioap1042:推 學弟們加油 01/17 23:14
推 Tomoyokyou:感謝學長教誨<(_ _)> 01/17 23:41
我剛剛看了一下請假的人
好像是4~5個吧
今天有來的學弟好像是6個(吧?@@)
老實說我不知道你們到底有多少人要繼續練
因為上學期我去了幾次地震球場
感覺看到的人滿多不一樣的....
給大家幾個建議
1.
今天有來的學弟應該會發現
光看體能的部分
就跟學長們差很多
老實說今天的菜單我覺得其實沒有真的很操
如果最累的一次練球算10分的話
今天頂多7~8分吧
而且你們還休息了兩天
比賽吃體能吃很兇
如果沒有體能 到時候在場上什麼招也用不出來
請大家咬牙一起撐過去
2.
請大家多鼓勵你的隊友們
累的時候聽到隊友的加油真的會比較撐得下去
投不進的時候隊友對你喊"no mind"、"沒關係再投!"之類的
下次出手也真的會比較有信心
不要默不吭聲的
請大家記住我們是個team
3.
請大家練球盡量不要遲到
今天我6:55左右到球場 沒有人...
七點的時候只有我跟朱振宇
到了太陽都出來了才到的人也不少
除了練到的東西變少以外
我覺得這是紀律的問題
表示你到底重不重視練球 重不重視系籃
然後請受傷、感冒等等的同學們
可以來球場的話還是盡量來
看看大家在練甚麼、幫大家加油、幫忙裝個水等等
還是很多事可以做
明天如果你到了球場
發現大家已經在運球暖身了的話(當然包括更晚的QQ)
最後就自己找人計時跑個17趟吧(65秒)
另外就是大家的基本動作真的是還不夠好...
今天練完我在投籃的時候
看到有人在練平推
實在是滿感人的....
大家過年的時候有空也去跑跑步、碰碰球吧
免得過完年回來武功全廢QQ
第一階段寒訓應該是還有三天
大家加油!!!
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