11/14~12/2 女籃練習時間

[sapphire7 (小小莉)]

星期五下午和女籃寶貝們打完球

一起吃晚飯時 討論出來的練習時間表

括號裡註明甲或乙的就是應到的那一班

有星號的是我會到

我不能到的時間會找人來帶

SUN.    MON.    TUE.    WED.    THU.    FRI.    SAT.

13      14      15*     16      17*     18*     19
                PM4:00  PM2:00  PM2:00  PM2:00
                        (甲)    (乙)

20      21*     22      23      24*     25*     26
        PM4:00  PM4:00  PM1:00  PM2:00  PM2:00
                                (乙)

27      28*     29*     30*     01*     02      03
        AM9:00  PM4:00  PM2:00  PM3:00
        PM4:00          (乙)    甲可晚到



1.乍看之下   練習很密集   每天都要打球

  但仔細看看  練習時間一點都不多  有很多天都只能從四點打到天黑

  而天黑的時間只會變早不會變晚

  所以 練習時間"不會"被拿來練體力 頂多跑折返跑還有螃蟹步

  有空的寶貝們請相約到操場跑跑喔

2.教練在星期一下午和星期五下午固定會到 其他天不一定

3.為了能夠百分百的完整利用練習時間

  在把持著英文女籃歡樂溫馨的原則之下

  以後會變的比較嚴謹一些些  把嘻笑怒罵留到休息時間

  作錯了什麼事情    不用忙著解釋   繼續打就對了

  看到什麼笨拙動作    不要忙著笑   繼續練就對了

  相信這樣的話   短短的兩星期我們也一定可以有驚人的進步

4.星期六日  我還沒有排定  因為有些寶貝要回家

  所以希望大家把這兩個週末的空閒時間PO上來

  讓我排星期六日的時間喔

5.因為這個表 是部份人討論出來的   不代表全部人

  所以如果你有其他課要上   那可以不要到沒關係

  如果下課後有時間的話  趕來碰碰球也好囉!

6........

我目前只想到這樣......應該還有什麼要說才對....@@a

等我想到再補喔!!


看到的寶貝請推文!!!








--
http://www.wretch.cc/album/sapphire7

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.144.172
推 nana07:看到的寶貝+1  昨天看七六人對湖人發現了好快的螃蟹步耶...
推 ALLENch:是阿..而且也看到了區防,單擋還有人盯人..而且一直有人跑ꔠ
→ ALLENch:出空檔..希望我們也可以練成阿..PS. IVERSON超強的啦!!
→ ALLENch:全場34分喔..太神了啦..SIXERS:LAKERS   85:81 喔!!
推 nana07:他們當擋真的超自然的~我的天哪!而且假動作過人超順!
→ nana07:果然是NBA啊...IVERSON果然是神人一枚...(心)
推 f5223:看到了 可是我發現我腳變的更嚴重 真糟糕的人
→ f5223:而且不知道該休息幾天才會好 這種紐傷很難說
→ f5223:還有晚上的場地??
推 nana07:現在冰敷還有沒有幫助啊...??將軍加油!!!>"<
推 WKS0114:將軍的腳變得好大一包啦!!(大哭.........)
→ WKS0114:筱翎寶貝兩個周末都要回家.......(大哭again........)
推 sapphire7:將軍妳要乖乖看醫生換藥 還有要冰敷 要走動 但不要過度
→ sapphire7:晚上的場地我還沒有去找  orz  請在等等
推 f5223:謝謝小莉 那我這幾天可能不能練啦啊囧