既然大家都已經把一些團隊還有練球的部份有缺失的地方都差不多講完了
那我就來講講有關"體能"的部份吧
老實說我自己本身是非常注重體能的人
加入排球校隊以後更是體認到體能帶來的差距
也許有人會想說
只要我技術夠好 體能不好也沒差吧
或者有人不屑用體能來打球
可是很實際的 體能好的人他就是吃香
人家跳的高腳步快
腳步跟不上 防守沒硬度 籃板跳不到
你有什麼辦法???
體能的差距有時候足以讓人感覺望塵莫及
但是這些其實都是可以加強的
之前和阿語打球的時候有一點印象頗深
就是每個人衣服掀起來都有隱隱約約的腹肌
再加上我又常常在重訓室看到他們
他們對體能的重視我想已經不言而喻了
也不只是他們 很多系隊我也都有看過
還不只是一兩個人 甚至是整個隊一起帶過去
我們練球當然是為了要變的更強
當然我們的團隊方面非常重要
但是自己呢???
個人的進步不但可以將團隊水平拉高
也更能帶動大家努力的動力
想要進步 是不是也不能忽略這方面的重要性??
就我個人的經驗而言
體能的提升 不只是在打球時身體可以感覺到明顯的不同
心理上也會更加有信心
但是想跳更高跑更快
是需要日積月累的鍛鍊 還有要有恆心和毅力
有關體能方面的我就講到這吧
想變強的人 我覺得自己應該要更加努力就是了
與其要說體能
我更想說的是""個人""
畢竟我們系隊練球時間有限
來練球真的不代表一定能讓你進步到哪去
有句話大家應該要自己不斷提醒自己
"不是這個隊伍有義務讓你變強
而是"你" 有義務要讓這個隊伍變強!!!"
因為我必須分很多心力在排球上
所以我平時能為系籃做的
就是顧好自己的體能
至少讓自己在體能這方面不會輸人
可是你們呢???
如果真的覺得很喜歡打球 很喜歡籃球 喜歡這個隊伍
自己平時就應該付出更多努力
真的想進步的人 老實說 不是每個禮拜練個一次兩次就能進步的
沒有付出 就不會有進步
不要跟我說你很忙
就算不能去打三打三 不能練投籃(當然可以更好)
一天半個小時重訓 跳繩 甚至伏地挺身仰臥起坐
這種連在宿舍都能做的事情
我不相信有人做不到
有沒有心真的很重要
真心希望這個隊伍可以進步
可以打出不同於英文系這個名字的球賽
讓大家刮目相看
我是個只有175公分的侏儒
可是我想贏 想變強 想飛向更高的地方
大家一起加油吧~~
這篇文章
給系籃 還有系排的各位 大家共勉之
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