[男籃] 關於系籃練習...

[henry2200642 (milkbottle)]

        上大學幾個月了，讓我感到最熱血的，是系籃。

        不曉得大家記不記得，我練球第一天膝蓋就GG了，養了好幾天的傷...

        後來，先後發現大家都有大大小小的新舊傷，不然就是斷斷續續的受傷...

        當然，籃球本來就是一種燃燒生命的運動(!?)，免不了會GG。可是，我發現，我們籃球隊的熱身做得不夠確實...

        常常都是在打屁聊天後草草結束。我覺得，那是我們常常運動傷害。的。關。鍵



        隊長，我有一個小小的建議，每次練習前先跑步，直到血液充滿身上的每一條肌肉(這不是唬爛的)

        再做膝關節暖身，最後拉筋。


        這樣不僅能減少運動傷害，在場上還能有比較好的表現。

        確。實。熱。身。真。的。很。重。要。

PS.我們的傳接球啊...(是不是該練一下基本功啊?)


        抱歉嘮叨這麼多，因為我實在太常受傷了  XD

        英文系加油~!!!




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◆ From: 140.119.191.7
推 kevin0845:亨瑞說話了!!染娘是不是該檢討你這華而不實的笅濟濟!!
推 cucumber:熱身真的很重要  而且球員的健康就是球隊的資產啊
→ angelaxghost:誠懇的建議應該m一下
推 m50522:暖身真的很重要..運動前運動後都應該要做操!!
推 uncle1214:狂推 看到有學弟推文建議 真的很感動 這代表係藍是一個
→ uncle1214:大家庭 we can say what we want and we all hope we
→ uncle1214:can be better 總之 我希望英文系男籃 可以真的變很強
→ uncle1214:可以變成所有大一學弟 留在英文系的動力  ㄚ要  加油
→ uncle1214:雖然博得好評!!!!!!!!才是你主要的動力
推 timber527:為甚麼最後又變成好評文 XDDDD
→ timber527:奶瓶哥哥弟弟小心加油注意身體阿 不要身體爆炸了