推 helloha:good~~~ 07/08 17:06
推 gygyboy:good...順便為今天全球股市默哀一秒鐘 07/08 17:08
推 strikeout:很用心喔 加油!! 07/08 22:38
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→ t0000222:抱歉學長 我不是GAY 07/09 13:24
推 zero987633:籃球那邊喬不定 不過我禮拜五一定會到 07/09 21:10
最近幾次的練球
首先要感謝新加入的化學所學長謝博任
各位的球 球棒
每次都是他一大早就從系館載過來的
包括今天 他雖然沒辦法練球
但還是一早便到系館載球具
之後才先行離開
第二個小故事
是大一學弟林辰駿
他住在桃園
但練球的時候也會特地搭車趕來
害我覺得不多操一點好像太對不起他
(阿今天怎麼沒來...)
當然 棒球在每個人心目中的地位都不一樣
因人而異
而隊上也有一些長久以來所積下的陋習
一時要改也改不了
只是大家要記得
當你可能還在呼呼大睡的同時
有人已經幫你拿了球具
有人特地從桃園趕來練球
出席紀錄不會代表任何意義
這點我之前也說了
今天我7點45到球場佔場 但沒佔到
等到8點30才來第一個人
經過了大一大二兩年的磨練
也早已習慣了這種情況
只是每次剛入隊的新人都會問:
啊 人勒?
接著講講最近練球的內容
有來練球的人都知道
從第一天的慢跑3圈
到現在的跑整個大球場5趟
壘傳順逆時鐘各30顆不掉落
我還記得第一次每個人都傳的5566
到今天大約只花10分鐘便完成 而且只有4個人
下次開始增加2413這種兩個壘距的傳球
打擊的部分
因為大家很久沒打
前兩個禮拜都只注重在打網
從60顆開始
今天我至少也打了120顆以上
量都有慢慢的在增加
同時今天開始練toss這種從正面來的球
之後便是循序漸進
等練到freeba的時候就可以開始邀友誼賽了
守備方面
接外野飛球基本上是沒什麼問題
回傳的時候要注意
看是要傳給咖抖 還是直接home
傳要盡量傳平
咖抖的人要跟傳球者與捕手站在同一條直線上
內野的部分
除了例行的接滾地之外
上一次又多練了幾個case
543 643 463 363的雙殺跑位
當然重點還是在於傳準跟一些基本的全場觀念
而今天練的則是從最基本的開始
一個人拋一個人接
把動作確實做出來
以上就是最近團隊練習的菜單
大約在11點20結束
之後便是個人補強時段
要P 要打網 向學長取經...等
老話一句
既然來到球場 就多練一點吧!
多練球有益身心健康
至於有什麼問題或是建議的
都歡迎討論~
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