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※ 引述《esteffi (esteffi)》之銘言: : 最近這幾天變得很冷 : 尤其是今天更是冷的令人發抖 : 平常我就會手腳冰冷了(通常手比腳容易冷) : 今天更是冰的不得了 : 伸手去摸鐵製品,都覺得自己的手更冰 : 是那種快要凍起來的感覺,從手指往手掌根部往內延伸 : 甚至連在慢跑時也很冰,直到持續跑了兩公里多後才開始變暖 : 還好,我的手不會龜裂,不然這樣的天氣將會感到更痛苦。 我也來分享一下"痛苦" 本來就是一個很白癡的症狀,冬天會很困擾 因為穿少會冷,穿多會流汗,然後手腳冰冷 但我還有過敏鼻的問題= = 也就是很怕冷也很怕冷空氣 冬天都要很注意保暖 不然會打噴嚏打不停 然後鼻黏膜腫個幾小時 不停流鼻水及鼻塞到缺氧 接著又惡性循環 因為鼻塞 ->用嘴呼吸->一直口渴喝水->水喝多手腳汗更嚴重 所以冬天會一直處在為難的狀態 然後常常握著衛生紙 擦完手 擦鼻子 好痛苦 所幸最近去動鼻黏膜雷射手術後,過敏有改一些了 而且這個冬天可能因為作息及睡眠大幅改善,使得手汗情形也好多了 大多時候是乾燥的 所以暗自揣測:因為手腳汗和自律神經失調有關,所以正常的作息有助於身體 維持在很平衡狀態,也比較不容易失衡而出汗了 不過這是我自己的揣測,而且多汗好發的夏天也還沒到,無法完全證實 所以我還持續在觀察中 希望會再改善 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.31.77
esteffi:作息正常有助於身體平衡+1,我現在大多都不到11點就睡了 02/27 21:20
esteffi:完全開始過著老人的生活...:D 02/27 21:21
a9797997:手腳汗和自律神經失調有關,我胃潰瘍醫生也說是自律神經失 02/27 23:23
a9797997:調,平常也會有手腳汗,你的話讓我恍然大悟!! 02/27 23:24
esteffi:對了,我也是冬天很麻煩,穿多容易大汗,穿少又感冒,我也 02/28 13:03
esteffi:也有過敏鼻,夏天要游泳的時候都非常麻煩....>_< 02/28 13:04
stan730827:版主我可以請問妳一下,持續的游泳,有改善出汗嗎,因 02/28 16:17
stan730827:為我這個夏天也想去學校的游泳池試試看,但是我平常 02/28 16:18
stan730827:又有再跑健身房做重訓加上要上課,時間很擠,所以如果 02/28 16:19
stan730827:我要加上游泳的話,勢必要犧牲掉重訓的時間,我很愛做 02/28 16:20
stan730827:重訓,所以想先問問妳,看看成效如何,來思考一下該不 02/28 16:21
stan730827:該捨棄掉一些做重訓的時間...謝謝嚕 02/28 16:22
deereye:的確是過者老人般的生活...呵呵...但是有幫助 比起流汗的 02/29 00:34
deereye:痛苦 也值得了 02/29 00:36