[討論] 真的很困擾！！

[career92 (喵喵)]

版上的大大們，可以請問一個很怪的問題嗎？

我也是個熱愛吃到飽的人，約一個月會去吃個二次大餐！
有時忍不住，也幾乎是一個星期去吃個一次！！
但是我的身材卻也是漸漸的走樣＞＜”
但是又常常會忍不住，忍去吃好料……

想請教一下，大家都是怎麼顧身材的呢？
還是你們去吃之後都會吃甲殼素嗎？
（只是我覺得這個功效似乎有限）

雖然在這邊問這個問題，有點不是很合適，但是我還是很想知道同好們的身材維持方式！
謝謝大家^ ^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.6.23.119
推 Runken:我的話~避免澱粉類的東西~頂多吃冬粉~其他就是吃肉跟青菜
→ Runken:效果還挺好的~已經可以吃到過癮~但也可以維持住身材~
推 bbup:http://www.wretch.cc/blog/bbup/13220810
→ bbup:樓上說的對!!很有用^^
推 BUSTARD:努力運動吧@@"
→ Jerhyn:甲殼素沒用啦，主要是要運動!!!!
推 evonne1214:我跟原po有同樣嗜好~ ^^"   有機會認識認識
推 ilovehk:我也是!!Q口Q 但是最近在考試都坐著沒運動 考完要游泳
→ ilovehk:游泳還滿有效 既然吃不太可能減少 就增加動運量消耗熱量
推 Jerhyn:其實偶爾吃大餐事OK的，但平常要做好熱量控制(要算熱量)
→ Jerhyn:要減肥一定要熱量控制搭配運動，缺一不可
推 lg825020:我也是~每天運動1小時~1周吃1次吃到飽享受還好啦^^~
推 tjc5566:我想胖都吃不胖  平均一周一次吃到飽
推 spencers:除了控制總熱量和運動之外，其他方法科學家還在研究中
推 nancy7479:多吃蔬菜水果~澱粉類吃很少(幾乎不吃)再加上運動
推 ponyrabbit:t大的推文讓人非常火... (￣ε(#￣) #○=(一-一o)
→ career92:看來大家都蠻有自已的一套的說~我每次去都會想吃好吃且貴
→ career92:的食材……嗚嗚!看來運動也真的少不了!樓上同好們，看來
→ career92:我們有空可以討論一下我們的健身對策^^呵呵~
→ perryhs:吃到飽的那天就只吃一餐 不然熱量一定超過
→ suchsosweet:vmsx真無恥 身為板主違犯板規最多的就是他自己：
→ suchsosweet:vmsx真無恥 包庇學弟Runken罵人脫罪沒事
→ suchsosweet:vmsx真無恥 包庇klmer19104犯規討論板務脫罪沒事
→ suchsosweet:vmsx真無恥 包庇p56=peter1082謾罵分身鬧板脫罪沒事
→ suchsosweet:vmsx真無恥 身為板主辱罵板友惡性連續犯竟輕判了事
→ suchsosweet:vmsx真無恥 包庇多數暴力板友公告推文並謾罵脫罪沒事
→ suchsosweet:vmsx真無恥 禁止板友刪推文卻自己帶頭違規刪推文沒事
→ suchsosweet:vmsx真無恥 包庇氾藍板友政治文沒事 中立板友重判半年
→ suchsosweet:vmsx真無恥 嘉惠板友省錢情報文多多益善卻誣衊是洗板
→ suchsosweet:vmsx真無恥 護航知味房打擊批評板友剷除異聲
→ suchsosweet:vmsx真無恥 異議酸文重判 自己和學弟真正罵文輕判不判
→ suchsosweet:vmsx真無恥鐵證#1ASrOHxf,#1BDi1e3K,z-3 L_FoodAndDri