→ f222051618:打排球的都知道舉球的困難吧.....
→ f222051618:回原PO 我教練是叫我們用十指撐地做伏地挺身 加強指力
→ mil72613:感覺+經驗，短時間是不太可能，這方面我也是不及格
推 JasonSoul:我的話是先練對打.讓球出去的弧度都一樣.高度也盡量一樣
→ JasonSoul:且盡量不要讓球旋..球旋就會很難打.舉球時一定要面對那
→ JasonSoul:個方向.慢慢來.急了就會舉不好.我是覺得女生練好練穩下
→ JasonSoul:穩下手.用下手舉就可以了.上手有的女生會太吃力.
→ JasonSoul:你可以找人陪你在球網前練對打.練習讓你打出去的球.
→ JasonSoul:跟球網平行.就差不多了.貼網也不是要很貼.開一點也是ok
→ JasonSoul:加油喔.要記住你舉出好球的感覺.讓自己球出去就是那樣.
→ JasonSoul:別氣餒.以前我也被學姊白眼很久.因為抓不到學姐要的球.
→ JasonSoul:就去記每個學姊他們要的是什麼.久了就順手.加油!!
推 IboboFun:舉球員是球隊重心所在，所以真的很重要!我以前教練的訓練
推 IboboFun:方式是叫舉球員拿籃球對牆練，因為籃球比較重，當你順手
→ IboboFun:時，舉排球都可以舉的高!相信球舉高，你學姊們還是打不到
→ IboboFun:球的話，那就是他們自己的責任了!
推 tobedesigner:對呀！同意前面大大們說的話！加油我攻擊手每次練習
→ tobedesigner:我都會跟舉球員talk talk 因為每個人的擊球點不一樣
推 Midiya:你隊上的學姊真可怕  囧  舉球很難啊!!  我認為女生的話
→ Midiya:如樓上J板友說的  用下手穩穩舉就好 (除非你上手很強啦~~)
→ Midiya:平常就要多練"把球打到定點"的功夫  還有一傳不好時需要的
→ Midiya:網前救球  當然打出來的球弧度也很重要
→ Midiya:總之就是先讓自己無論如何都能把球舉起來  接著就是跟
→ Midiya:每個攻擊手溝通  記住他們喜歡打的高度和位置
→ Midiya:這個在平常練習時每配合完一球就可以溝通一次
→ Midiya:舉球不是短時間能練好的 如果你現在的問題是舉得太貼網
→ Midiya:那就想辦法修正落點吧  加油加油!!!!
推 Zachary1987:三個禮拜的話 天天練個2~3小時舉球 還是可以 不過要專
→ Zachary1987:練舉球 會很無聊 但是會抓到不少感覺
→ Zachary1987:還有就是..  請你學姊打離網一點的球吧  約離50CM左右
→ Zachary1987:太近容易被摳死 離50CM也比較不會舉過去 又有角度可打
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◆ From: 140.119.46.25
※ 編輯: mumumu          來自: 140.119.46.25        (11/10 11:25)
※ 編輯: mumumu          來自: 140.119.46.25        (11/10 11:26)
推 aquae:用心舉 就能舉出好球
推 TaiwanDong:  要有一顆好球在你心裡
推 hsinweimeow: 看主審的好球帶在哪裡
推 mermanduty:  大棒一揮好球飛到這裡
推 TaiwanDong:  裁判判一顆12碼的點球
推 mumumu:請參閱 VOLLYBALL版