推 anant:下手要練好 61.230.110.32 04/18
那就針對我知道的還說好了啦~
一傳很旋這問題真的很嚴重，
我週六有兩顆球都怕受傷，硬生生就往三米線回送了
Q_Q
有幾個方法可以提供一下:
1.手指纏繃帶:比較不會受傷，比較敢使力
2.手肘下壓回吃幅度稍為大點，膝蓋同時蹲:不過別持球
3.舉二號，不會硬推推不好反而開掉
至於舉給後排，應該是可以吧....
只是要記得喊聲
手指力量不夠
1.籃球上手對牆:十五公分高度以內，因為籃球比較大且重，太遠手會受傷....
2.握力練習器:聽說很有用~
有沒有人要補充的?
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