那我搶先po暑訓！

[passerbyA (路人甲要有靈感￾N￾ ￾ )]

好的，男排的最後一次練球呢，討論出了如地獄般的暑訓
（當然這個地獄般，指的是時間的部分。）

畢竟，身為一群陽光男孩怎麼可以怕曬，怎麼可以躲太陽呢？
所以我們的暑訓時間是6:00~9:00，對，你沒看錯，是清晨
（沒有在躲10點到2點的太陽，也沒有因為誰暑修...XD 八月說不定還有我=.=）
遲到每十分鐘一圈，累積無上限，
還有，不接受晚上12點以後的請假，避免睡過頭趕快來篇請假文的那種。
然後接下來10:00~12:00是重訓或游泳
我比較想游泳，畢竟重訓我覺得可以靠練球來完成:p
游泳既不曬（對，沒有在躲太陽），又可以讓肌肉鬆回來:Q

7/4開始，每週135早上六點總區排球場，這算是第一階段，
第二階段跟之後的時間再討論，那時候就要找新進來的學弟一起練球了嘛:p
希望可以加強大家的體能和基本動作，這麼早總該有牆了吧\(￣□￣)/
每個人什麼都要練，不要有舉球員不攻擊、攻擊手不舉修正的問題
當然有些還是要特別練啦，像是舉球員一天好歹要有個兩三百顆吧，攻擊手我還沒想到

然後...既然是六點開始嘛，所以第一週熱身前的跑步就先兩圈好了
因為我個人推測所有人遲到罰跑的期望值大概是在三圈左右，
所以預留一些空間給大家跑步，為了避免最後變成田徑隊....XD


最後是28號好像是社科院杯，雖然好像沒有再跟我們催了（還是阿江你寄了?）
不過還是要注意啦，考完試記得摸個球，不要被打爆啊:p

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◆ From: 59.121.194.131
推 QQAN:讓雞肉鬆回來 吃稀飯可以配
推 passerbyA:好 那暑訓就吃稀飯（去哪找啊@@"）
推 YKT839:6點耶  好刺激
推 anant:感覺會退隊退光光.....
推 Duration:不錯啊   好好加油喔
推 tennessee:雄心壯志 加油阿