推 tiyu:加油加油加油！！！！ 140.112.227.12 06/17
推 anant:突然覺得二游變帥了... 61.230.101.197 06/17
推 anant:我可以去嗎 想當成減肥營來用 61.230.101.197 06/18
推 roundel:我不覺得你爬的起來耶^^" 61.228.62.15 06/18
※ 引述《passerbyA (路人甲要有靈感N )》之銘言：
: 好的，男排的最後一次練球呢，討論出了如地獄般的暑訓
: （當然這個地獄般，指的是時間的部分。）
: 畢竟，身為一群陽光男孩怎麼可以怕曬，怎麼可以躲太陽呢？
: 所以我們的暑訓時間是6:00~9:00，對，你沒看錯，是清晨
: （沒有在躲10點到2點的太陽，也沒有因為誰暑修...XD 八月說不定還有我=.=）
: 遲到每十分鐘一圈，累積無上限，
: 還有，不接受晚上12點以後的請假，避免睡過頭趕快來篇請假文的那種。
: 然後接下來10:00~12:00是重訓或游泳
: 我比較想游泳，畢竟重訓我覺得可以靠練球來完成:p
: 游泳既不曬（對，沒有在躲太陽），又可以讓肌肉鬆回來:Q
: 7/4開始，每週135早上六點總區排球場，這算是第一階段，
: 第二階段跟之後的時間再討論，那時候就要找新進來的學弟一起練球了嘛:p
: 希望可以加強大家的體能和基本動作，這麼早總該有牆了吧\(￣□￣)/
: 每個人什麼都要練，不要有舉球員不攻擊、攻擊手不舉修正的問題
: 當然有些還是要特別練啦，像是舉球員一天好歹要有個兩三百顆吧，攻擊手我還沒想到
: 然後...既然是六點開始嘛，所以第一週熱身前的跑步就先兩圈好了
: 因為我個人推測所有人遲到罰跑的期望值大概是在三圈左右，
: 所以預留一些空間給大家跑步，為了避免最後變成田徑隊....XD
: 最後是28號好像是社科院杯，雖然好像沒有再跟我們催了（還是阿江你寄了?）
: 不過還是要注意啦，考完試記得摸個球，不要被打爆啊:p
喔對了!!
第一次的時間大家盡量去查交通工具要如何才方便。
有的地方捷運不知道幾點開，有的地方公車不知幾點有第一班，
趁這幾天查個清楚，不要當天又出現:"啊...我不知道車子那麼晚到的理由。"
如果真的不行，把狀況po出來大家討論，看是要換地點還是橋時間，
請注意，是暑訓。而不是玩票性質。
有遲到的情形，希望不是:"我昨天太晚睡了...."之類的理由。
這樣會對其他準時的隊友無法交代，也顯出沒有心要練球。
暑假有的人一定會有事不能來，請確切做到事前請假，po版或電話告知隊長都行，
沒請假的下一次來就是20圈操場，如果不想跑那就退隊也沒關係。
這個暑假，希望大家都能在技術跟體能上面都有所長進，
如果覺得:"我比較想要輕鬆打排球耶~"也不是不行。
男女排都很缺經理，可以用很輕鬆的方式參加練球，當然，也不會對經理太要求。
這篇把醜話都說在前面了。希望各位別嚇到......
不過照以往的經驗，會留下來的就是會留；不會留的，暑假過後，我們就知道了。
不論你在暑假之前的程度是怎樣，希望在今年夏天結束前，讓自己更上一層樓。
"我們的目標是今年北經盃!!!!"
加油!!
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