推 RedOct:發光 05/21 02:23
推 kkalakala: 發光 05/21 12:01
該你們發光發熱的時代來臨了,
廢話不多說,你們基本根本不夠.
提供補強的方法
1.練習
2.余育蘋開的初排,中排(我是二下脩余育蘋中排
三上脩胡林煥中排 )
我只推薦這兩個老師,其他的就免了.
終結:下手,不能蹲要找到不能蹲也接得好的方法.
但我還是建議你強迫自己蹲下去接球.
攻擊,手拉直打.
忠嶽:舉球多舉就較不容易緊張,有效降低緊張的方法之一,就是到場上跟陌生人打play,
如果連不熟悉的人要的球你都可以舉得好,那我想要舉給隊友應該也不難.
文裕:想要打出好攻擊,腳步跑對是很基本的,你跳起來時腳開開,碎步過多,手沒拉直,
僅僅靠揮動前臂,即使你彈速夠快,跳的夠高,一樣打不死人,相信我說過不只一次.
恆毅:先把基本固好--發球,下手,舉球,別急著確定打舉球喔,說不定你打攻擊也很適合.
雲松:長攻,下手只是都還可以,可以在更好,球點,什麼時候切進去,什麼時候要靠手腕撇
過去不是硬幹.
智超:依樣,下手要蹲;攻擊我希望你可以把自己練成大砲而不是只有中間二號,快攻打爽爽
,就算是中間也可以轉個身體方向打左邊或右邊,要給後面的接球提早講.
帥哥們,我可能沒把你們教好,平時也很少讓你們上場,很抱歉.人一定要靠自己,想變強就要
投入時間找對方法(老師),除了老師以外,平時在場上會有很多強者,可以請教他們,他們多
半願意指點你們,因為他們是漸漸一點一點變強的,我知道你們也可以,我是大學一年級才
開始打排球的,我自覺我有進步,雖然很慢又很不穩定,但是我一直想變更強.我也怨嘆自己
沒有180,但是北大2號也沒有180,我想170都沒有,所以身高並不決定一切.
覺得自己跳不高嗎?重訓大腿小腿(方法要對)
覺得手腕不夠嗎?對牆扣球
覺得下手不穩嗎?對牆下手
這是你們的時代,希望它是閃耀輝煌的,拿你們的汗水去換---一定可以.
不負責任的光威學長
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◆ From: 125.225.71.37
※ 編輯: foxboyfox 來自: 125.225.71.37 (05/21 01:46)
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※ 編輯: foxboyfox 來自: 125.225.71.37 (05/21 01:58)