推 hisoka427:推推推!!加油~~!! 12/03 07:50
推 cambycrazy:忠越守直線真的要靠你了 12/03 09:36
推 shenry:怎辦..我沒有手腕了... 12/03 15:34
推 passerbyA:那你手掌接下來就是小臂了嗎~ 12/03 19:59
螽躍
校橫 陳瑋
終結
蚊慾 雲鬆
假設是單舉
主攻: 校橫 雲鬆
副攻: 蚊慾 陳瑋 光威
主舉: 螽躍 大中 林恆毅
輔舉: 終結
終結是輔舉,輪到前排時就跑到最右邊,我相信你的攔網(堅定!!!)
秋笑恆就固定在左邊
蚊慾就站中間.
<攔網>
基本上我覺得大家的攔網高度都足夠了,只是攔的時機&手形要在練,
比方說攔直線&攔斜線的要同時跳,如果分開時間跳就會有洞然後被打穿,
如果是對方打點太高那就算了. 至於手形的話,就是說要手掌向前彎曲
,攔直線的手要朝場內,不然很容易被打TOUCH OUT.
此外守直線的(通常是舉球員),肩膀一定要跟對方齊,這樣線才抓的死.
攔網觸網已經很少見了,這點很好!
那禮拜二來跑跑看這個隊形吧^_<~
大家局的如何
然後大家的體力阿要加強喔,每天跑個操場~
尤其是秋笑恆! 趕快增肥!長g肉!抽筋是不被允許的!
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大家加油!啾咪*^^*
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※ 編輯: foxboyfox 來自: 125.225.64.176 (12/03 03:33)