推 sunsetofmine:姿勢很有趣...可是我比較想要帥氣的掌發ˊˋ 01/21 00:11
→ sunsetofmine:喔對阿我們今天沒對墊到欸 小曾很忙我很閒XDD 01/21 00:12
我總覺得好久沒跟隊上一起練球了
大概是期末考考太久的關係？XD
文瑄漸漸有意識到自己是個隊長了
還會隨身攜帶菜單小抄XDD
側移與折返的速度不成正比
想必也是太久沒打球才會球技退化~~
這幾天趕快練回來嘿！
珮假的上手發真讓我覺得自己教的超好可以開班了
「五分鐘上發速成」！！ 雖然姿勢還是非常之有趣~~
總覺得今天一直讓妳處於跟我一起四處遊蕩檢查大家姿勢的狀態
反而沒盯妳的低手、攻擊步和接發球
等妳回台北後一次補回來吧~~嘿嘿...
蝦妹墊牆的成果終於出來了！
接發球比以前好太多太多了，甚至可以說是本日最穩(大拇指)
有幾球我是很認真要很用力打妳的，不過妳也都接的很好，鼓勵鼓勵!!!!
接小球比賽想必是姿勢跟墊牆不一樣所以讓我偷偷得了不少分
再練習會更好滴
小黃要注意的是上發and攻擊的揮臂動作，要拉到後面，然後手肘不可以掉下去
攻擊的第二三步多練習，禁止滑步，還有要整個拉起來跳
防守上移動速度還是要加快一點，但打到附近的球已經可以接的還不錯了
仕珮依然是慢一拍出發，可是詭異的優雅接到位類型
有時會覺得妳接球沒蹲，但今天我發球打妳，有幾球不小心打在網子上的時候
雖然球沒進，可是妳的姿勢確實是「蹲低」的狀態，很好很好~~~
有些人是確認球已經飛到眼前一兩公尺才開始動作，那個一定來不及
整體說來，我覺得接發球有比以前好了些，不過還是有不小的進步空間
上手發都有個樣子了，這個可以自己一個人練好的東西，就有空多練練吧~~
大三都上哪去了？今天一個都沒來...
不可以因為隊長是學妹就認為我愛到就到不到就不到喔！
要練球要請假還是要照規矩來嘿！
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