[葉子] 抗自由基=抗老化=美白 ???

[dichia (ptt處處有溫情)]

2011/12/01 09:44

什麼是自由基 ???

簡單的說，自由基就是「帶有一個單獨不成對的電子的物質」，因為自由基非常的活潑，
會去搶奪其他物質的電子以彌補自己的缺失，造成的連鎖反應會使更多的物質被破壞，所
以自由基算是肌膚老化的元兇之一喔!

它可能是在新陳代謝過程中產生，也可能因為外界環境所造成，例如：紫外線誘發自由基
產生，進而引發黑色素生成、肌膚老化。

所以選對抗自由基(抗氧化)的保養成分是非常重要的，例如：C60富勒烯(自由基海綿)、
維他命C、維他命E。

  建議大家平常也可以藉由天然食物補充抗氧化物質，像芭樂、奇異果、花椰菜、小麥胚
芽、杏仁、胡蘿蔔、蕃茄…等都是很好的抗氧化食物，身體也會變的更健康喔!

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◆ From: 122.116.69.26
→ dichia:其實我一直考慮要不要貼這篇XD 但還是貼了
推 ashchen:!! 這是部落格?!
→ dichia:yes! 她blog也有貼
推 ashchen:嗯嗯~今天看到她貼的時候有想到生化老師說人體的氧化作用
→ ashchen:是無法避免的! 所以只能靠抗氧化劑來減緩老化!! 哈 所以
→ ashchen:抗氧化的東西真的很重要阿!!!!  然後藍莓也是個超抗氧化的
→ ashchen:東西!