推 ferrari2323: 搶沙發～ 10/02 00:30
→ ferrari2323: 我得到醫生許可啦～星期五腳不痛的話，週末來練跑 10/02 00:30
推 blueducks: 晚安..洗洗睡了我 10/02 00:31
→ mannyharris: 老皮哥量力而為拉 為何要強沙發? 10/02 00:31
推 ferrari2323: 哈～搶沙發就是搶1F啦 10/02 00:36
→ ferrari2323: 我一直都很量力而為阿，我有醫生許可耶(應凹醫生的 10/02 00:37
推 ferrari2323: 不過～我很努力的保護自己阿，都會自己熱敷按摩 10/02 00:45
→ ferrari2323: 所以我好的比較快啦 ^^ 10/02 00:46
→ mannyharris: 還好你不是受傷還把自己操爆的那種 10/02 00:51
推 cattie0709: 要好好保護自己才能走的更長久～ 10/02 01:28
推 tonmeister: 我這週開始騎腳踏車來回學校了！ 10/02 08:31
推 jl834021: t老師好厲害:-P 10/02 12:08
推 ferrari2323: 哈～以前小時候不懂事的確帶傷比賽搞死自己 10/02 13:25
→ ferrari2323: 現在上了年紀，舊傷一堆，很清楚知道不能帶傷亂來了 10/02 13:26
推 email5566: 我也不能再亂來了Q Q 10/02 14:03
推 ferrari2323: 阿湄腳到底好了沒？？？ 10/02 14:32
→ mannyharris: 年輕真好 以前真的不會在意受傷 腳扭到 球繼續打 10/02 15:42
→ IanLi: 現在換某寶貝在洗臉了 這種檯面下的事旁人是很難懂的 10/02 19:11
推 jl834021: 香港今晚的情勢很緊張… 10/02 19:19
推 murmur: 阿湄跑去健身房別勉強自己XD 10/02 20:00
推 K2105158: ptt最近真的實在是.....去你媽的kmt!!!! 10/02 20:22
推 ferrari2323: Ben弟，你明明就還算很幼齒＝ ＝ 10/02 21:58
→ ferrari2323: 我一直到大學畢業後才不敢帶傷比賽 10/02 21:59
→ mannyharris: 高國輝全壘打數超越林泓育了！ 10/02 22:01
→ mannyharris: 哈~老皮哥讓我感慨一下嘛~ 10/02 22:02
推 ferrari2323: 如果高國輝明年照這種速度打全壘打，那真的破紀錄了 10/02 22:06
→ ferrari2323: 不過我比較期待龍族鐵金鋼到辣米糕後的表現 10/02 22:07
→ ferrari2323: Ben弟～你的感慨根本是刺激我年紀大的呀>"< 10/02 22:08
推 ferrari2323: 老人家不能因傷墮落，做不傷腳踝的肌力訓練去 10/02 22:12
推 Brad255: 看完安娜貝爾 也看完昨天PTT的事件 好黑暗阿 10/02 22:31
推 Brad255: 還是只有一個感覺....台灣最多人使用的論壇 整個管理從 10/02 22:34
→ Brad255: 版主到站方 整個機制其實都很脆弱.... 10/02 22:34
→ Brad255: 整個權限根本沒清楚 處理事情也沒有程序條理 10/02 22:35
推 u055053: kmt無下限啊。。。。 10/02 22:38
推 Brad255: 選過一次八卦版主(我只有100票XD) 那次經驗卻讓我深深覺 10/02 22:39
→ Brad255: 得八卦版主的投票人數其實不多 版主監督機制也有點弱 10/02 22:39
→ mannyharris: 我對無敵鐵金鋼 印象最深的就是八搶三對加拿大那場 10/02 22:40
→ mannyharris: 現在想到還是熱血沸騰 老皮哥加油 我不是故意刺激你 10/02 22:41
→ mannyharris: 拉 10/02 22:41
→ mannyharris: 熊吉 安娜貝爾好看嗎 我也想去看耶 10/02 22:43
推 SpartanB: 管理機制脆弱是正常的 當初各大BBS站都是私人站 10/02 22:43
→ SpartanB: 一切都是站長說了算 PTT這種規模根本出乎意料之外 10/02 22:44
→ SpartanB: 自然沒有完整機制和法規來規範一切 10/02 22:45
推 Brad255: 恐怖滿分十分 勵陰宅如果6~7分 安娜貝爾大概7~8 10/02 22:45
→ Brad255: 不過我姊說不恐怖 (其實我反而覺得勵陰宅還好阿 囧) 10/02 22:46
→ SpartanB: PTT一開始的定位也不是公共論壇 而是杜亦謹的私人站 10/02 22:46
→ Brad255: 我覺得是危機也是轉機拉 這時候如果多思考站方權能/職責 10/02 22:46
→ Brad255: 也好 希望能做到就是(只是後續八卦一直報出來) 10/02 22:47
→ mannyharris: 你這樣說 我有點期待 下禮拜連休去看好了 10/02 22:47
推 u055053: 壓垮ptt最後一跟稻草居然是連豬。。 10/02 22:47
→ Brad255: 安娜貝爾那種家人(老婆是正妹)被威脅的 我會比較怕...... 10/02 22:48
→ mannyharris: 我看到有人叫ptt出來耶 而且為何他的上一次上站是秘 10/02 22:49
→ mannyharris: 密 10/02 22:49
→ Brad255: 每個人驚嚇點不同 至少這部讓我有很深的恐懼 10/02 22:49
→ mannyharris: 你晚上會不會又作惡夢啊！ 10/02 22:52
推 andy199113: ID:PTT有最高權限 多數訊息都可以修改檢查 10/02 22:52
推 Brad255: 每天阿 昨天也有....不過我的惡夢是生活類型的 10/02 22:52
→ Brad255: 應該不會夢這種的XD 10/02 22:52
→ mannyharris: 每天喔！這樣睡眠品質很差耶,多多保重 10/02 22:55
推 K2105158: 我總覺得我們處在一個風雨飄搖的時代 10/02 23:08
推 ferrari2323: Ben弟,沒關係，我還有體年齡與體脂肪可以刺激你XD 10/02 23:10
→ NKTcell: 我以前也很常跑步 不過越來越覺得還是少跑好了 10/02 23:13
→ NKTcell: 因為很傷膝蓋軟骨阿 膝蓋軟骨被磨掉是沒辦法再生的@@ 10/02 23:13
→ NKTcell: 雖然 還是可以換膝關節啦... 10/02 23:14
→ mannyharris: 老皮哥我不知道你在說什麼XD 10/02 23:20
推 Brad255: 想到肌肉海灘的20988.... 10/02 23:23
→ Brad255: 說練深蹲傷膝蓋 不過我還是繼續練深蹲....器材要排隊阿 10/02 23:24
推 ferrari2323: 其實,跑步傷膝蓋的說法並非完全正確,主要是肌力問題 10/02 23:36
→ ferrari2323: 以及跑姿、跑鞋、訓練過程等問題 10/02 23:37
→ ferrari2323: 簡單來說，若膝蓋週圍的肌肉能給與膝蓋相對支撐輔助 10/02 23:38
→ ferrari2323: 那膝蓋的負擔就會變小。 10/02 23:39
→ ferrari2323: 看看那些年老膝蓋退化的人們，有幾個是愛跑步的人呢 10/02 23:41
→ ferrari2323: 所以啦～別把跑步傷膝蓋當成拔獅子鬃毛的說法啦 10/02 23:41
→ ferrari2323: 熊吉也上健身房？？？ 10/02 23:43
推 Brad255: 有阿~~學校的...去一個月了 不過我食量還是太少 只重一 10/02 23:47
→ Brad255: 公斤.....就當成運動吧 體重我只求到正常 10/02 23:48
→ mannyharris: 我要繼續減肥了拉Q Q 還要早點睡 10/02 23:55
推 ferrari2323: 熊吉，胖不起來有些時候是體質的關係， 10/02 23:56
→ ferrari2323: 有些時候則是生活作息影響，我個人覺得健康就好啦 10/02 23:57
→ ferrari2323: 至於是不是上健身房就會有影響，我個人覺得還好啦 ^^ 10/02 23:57
→ ferrari2323: 生活中有很多種方式可以運動，不一定得上健身房才行 10/02 23:58
→ ferrari2323: Ben弟，早點睡覺讓作息正常，比較容易瘦下來 10/02 23:59
→ mannyharris: 我知道 不過好難 有點晚睡習慣了XD 10/03 00:04