推 licup:難怪我剛才醒來時覺得睡好飽 原來是睡到一點多 = = 10/05 13:52
推 heavengod:樓上也太享受了吧= =+ 10/05 15:09
明天中午練球
以下是大概的流程
freshmen:
熱身+高遠球揮拍(尼龍繩綁塑膠球)
sophomores & juniors:
熱身+步法(自己跑熟後 一人比一人跑米字)
plus. 星期日練的各種球 一人丟球 一人挑/撲/放
大家下課就來吧 先到的就麻煩佔個場囉(早上都有課...orz)
thank you for your kindness!
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Have a great 5-day vacation!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.200.5