[佔場] 本週加練

[deerchen ( )]

先說明天，請佔兩場

瑤in、布來恩、盈貝、綠台

一點前把該熱的熱完，能揮的揮畢

平球、長球切挑練完

明天我一點十分出現後

一點二十到四十

1-1. 餵左右長球給你們打長球(打完要回中場)

1-2. 同時間長簡丟左右網前球給大家搓

2-1. 餵左右不營養球給你們撲，反拍盡量繞頭

2-2. 同時間張簡丟左右短球給大家挑

3-1. 丟反手平低球練挑回去，有點高就平推回去

3-2. (跟上面一樣的事，兩場同時進行)


四十分鐘後還有二十分可以練一下打場....


加練時間：

星期五晚上 6:00 ~ 7:30

星期六晚上 5:00 ~ 8:00
(托大英杯地主的福，沒理由佔不到場吧XD)


加練時上述練習會繼續，並會糾正使力點、時機以及跟腰的配合

六晚上會練很多友誼賽


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.201.73
推 deathheaven:那加練我要去嗎(抖)
推 achill:我現在週四恐怕都無法佔場了....
推 deerchen:那禮拜六晚上取消。
推 deerchen:禮拜五如果沒人來就陪教育系練
推 deathheaven:星期五..開完包種茶的咪挺還有時間我就過去..Orz
推 achill:樓上..這不是應該是我要說的嗎?? 還其實你也是大二XD
推 deathheaven:大一也要去啊Orz
推 chicy:sorry我現在才看到耶= =家裡沒繳網路錢被斷線了qq