推 licup:還真是歸心似箭 10/18 20:55
※ 引述《deerchen ( )》之銘言：
: 先說明天，請佔兩場
: 瑤in、布來恩、盈貝、綠台
: 一點前把該熱的熱完，能揮的揮畢
: 平球、長球切挑練完
: 明天我一點十分出現後
: 一點二十到四十
: 1-1. 餵左右長球給你們打長球(打完要回中場)
: 1-2. 同時間長簡丟左右網前球給大家搓
: 2-1. 餵左右不營養球給你們撲，反拍盡量繞頭
: 2-2. 同時間張簡丟左右短球給大家挑
: 3-1. 丟反手平低球練挑回去，有點高就平推回去
: 3-2. (跟上面一樣的事，兩場同時進行)
: 四十分鐘後還有二十分可以練一下打場....
: 加練時間：
: 星期五晚上 6:00 ~ 7:30
: 星期六晚上 5:00 ~ 8:00
: (托大英杯地主的福，沒理由佔不到場吧XD)
老大有推文
週六北英盃賽程已排到晚上8點半
you know what I mean....
還有 我週五美國文學下課就直接衝車站去了
今天接到電話 必須趕回去一趟
週五晚上我不能練 週末北英盃也加不了油了
大家加油
: 加練時上述練習會繼續，並會糾正使力點、時機以及跟腰的配合
: 六晚上會練很多友誼賽
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◆ From: 140.119.200.5