星期五檢討文

[chicy (感傷夜)]

星期五晚上是這個學期以來最激烈的一次練習orz

激烈到我到現在都還全身痠痛

真是個老人

1.跑位

最大的問題就是移動力不足 應該要腳間著地 腳後跟要活跳跳的

步伐也很不正確 導致跟不上球 所以也沒辦法回擊很有質量的長球

2.放小球

球拍要拿高 再網前輕輕的把球彈回去(是彈嗎@@) 缺點是姿勢太僵硬

拍面的角度似乎也不對 球老是過高 整個就是會被殺的那種

3.切球

ㄜ.....不知道問題在哪 就是不會切 自以為有切之後

就產生了要高不高 要快不快的球 也是可以立刻被殺

大概跟不會打長球一樣的問題吧 要側身沒有側身 (可是一直覺得已經側了ORZ)


conclusion:

比較主要是練這三個
但其實認真想起來根本就處處都是缺點
所以才一直被ㄉㄧㄤ
才被別人以為是大一
(如果是在球場以外的地方應該會滿開心的)
可是有些話真的太機了
以後教小朋友的話不能這樣傷害小朋友的心靈
不然他們會哭
唉

就醬


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◆ From: 140.119.140.181
推 deerchen:妳已經是老人了(指)   好啦，不基就不叫老人了咩
推 heavengod:Rita加油~慢慢來 一項一項改囉~
推 deerchen:p.s.側身只是形式，幫助你把力量釋放出來。
→ deerchen:重點就在於擊球時沒有把力量釋放出來
→ deerchen:切球會便高很明顯是拍面的關係 一定要這樣 。\ not 。/
推 chicy:好生動的圖唷XDDD