推 nccumolly :推~螃蟹好organized! 09/20 17:14
1.
有關禮拜4
因為時間超短的緣故
所以我想要不要禮拜4以教學弟妹打球為主呢?
如果要打play也希望能一個學長姐配一個學弟(?)妹
這樣可以慢慢帶
同時可以講解規則
因為時間真得很短,所以我們大2up的就先忍著吧
要廝殺就等禮拜一時間長點在廝殺吧= =+
2.
至於禮拜3的部分
下禮拜開始我們就來開始複習過去一年所學到的東西吧
這意味著下禮拜3開始要---跑步法
我知道跑步法真的超~累~的
但學弟(?)妹如果把發球,長球那些技巧一個一個練過後
再來就是要跑步法了(還是順序要相反= =)
身為教練團的我們(感覺好爽)
如果自己跑步法掛掉
感覺會很詭異= =+
希望大家在跑步法這方面都能配合
3.
最後是禮拜1
禮拜1是練習時間最長的一天
我希望大家在練習前,可以斟酌自己的情況去慢跑增強體力
不只禮拜1,也可以找時間去慢跑啊~
羽球是很耗體力的運動大家都知道(看系羽版長知識)
慢跑後拉拉球,教學弟(?)妹完,練習完
真的就可以打play廝殺了
(不過希望是11點過後啦)
不過要記得,如果是一個學長姐配一個學弟(?)妹
請抱持著教學的心態喔(揪咪)
大家覺得如何呢?有問題請在提
文章很長,謝謝大家都能看完(一鞠躬)
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