明天分成學弟妹組跟學長組
請子騏,聖皓,以及"前"會長
帶學弟妹對空擊球及打牆壁
(以挑球為主)
對空擊球應該只需要1個人看
人數的分配以及你們想看哪個動作就麻煩你們自己分囉
大概5分鐘互換一次
學長姐組明天跑步法
跑網前步法6*6
半個場可以給兩個人跑
平常禮拜3沒到,明天開始進度又delay到的學長姐組的各位
請做好要一次跑2套步法的心理準備
都是6*6
就降,希望明天能看到大家
甲班語概加油
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◆ From: 140.119.134.2