推 yukishirooru:學長多保重...（話說雲南白藥是什麼＠＠） 11/07 00:32
推 wuttim:仙丹~~~~ 11/07 00:35
推 Benitez:一種藥...可內服可外用... 11/07 00:45
推 yukishirooru:學弟是真的知道嗎...我怎麼覺得越描越黑＠＠” 11/07 01:21
推 Benitez:我家有 謝謝 11/07 09:51
推 snakei33405:雲南白藥是好物!!路過的都說好!!(我家也有) 11/11 18:58
十二點系活集合
但是照情況看來應該還是會下雨
所以大概也只能打打網而已
明天一人打四袋(聽說現在的打網球只剩17顆?被誰吃掉啦????)
然後去做重訓好了
做些基礎的肌力訓練
看看能不能大家都打歐吧
做完重訓就收吧
有時間的話順便做個扇形
不過明天我不會到
因為可能會要討論一些報告
加上我的左手莫名的痛了一個多禮拜....看來要多吃雲南白藥了
所以明天就麻煩大涵和溫泉帶領大家囉
下雨天的訓練可能會比較枯燥
但是這些都是基礎的訓練
如果這些基礎的訓練不做好
要有更好的表現我想應該很難
所以大家好好加油~~
現在還是在備戰
如果想在比賽時有好的表現
大家就一起好好加油吧!!!!
以上~
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