推 mondatzai:我上禮拜六打籃球腰受傷...明天才會去看醫生 12/26 00:58
抱歉太晚PO了，幸好明天是中午才要練。
週一下雨沒有練到大場，所以明天會在萬壽橋練球噢～
明天的主要練習目標是動作的矯正和CASE的訓練，
菜單如下：
KGB
投球姿勢錄影
接滾地
接高飛
順逆時針、交叉壘傳
盜壘、牽制和狙殺
請大一學弟下課後直接到萬壽橋集合，12:20以後算遲到喔。
大三以上也請直接到球場就好，
球具我和溫泉會拿，
如果下雨或有其他狀況我會簡訊通知建堯。
請假、晚到請推文或簡訊告知。
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