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時間:4/15(三) 中午12:15~14:45 地點:萬壽橋,如因下雨改地方會以簡訊通知 球具:打擊頭盔*2 捕手護具 球棒*2 練習用球 簡易壘包全套 期中考將近,希望大家可以準時到場開始練習, 只要菜單都完成就可以提早解散了。 -- 菜單: 內野組 暖身 → KGB → 滾地 每人5球*3輪 → 外野組 暖身 → KGB → 飛球 每人5球*3輪 → 投捕組 暖身 → KGB → 球種練習,輕鬆投 → 0 15 30 45 60 內野組 內野CASE、跑壘練習 → 實戰打擊 → 外野組 外野轉傳、跑壘練習 → 實戰打擊 → 投捕組 牽制狙殺、暴投擋球 → 實戰打擊 → 0 15 30 45 60 不分 實戰打擊、擊球跑壘 → 暗號確認 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.195.99
dhan:沒下雨我就會到 04/14 22:22
loser1218:專業的菜單 04/14 22:32
tan45:只能丟丟球 04/14 22:47
dhan: 樓上是指手痛?手痛的話接球優先 04/14 22:49
Benitez:比完賽後就停止練球一個禮拜 這次是比賽前所以特例 04/14 23:12
huang6699:了解。 04/14 23:36
loser1218:我猜停練是隊長書讀不完,尤其是民族政策 04/14 23:55
Zachery007:幫樓樓樓樓樓上回答 右手肩膀好像受傷了 04/15 00:31
yukishirooru:我想問為什麼是念政策而不是民族問題XDD 04/15 01:05
dhan:大家辛苦啦,溫泉今兒個怎麼沒來呀? 04/15 18:35
jimmy11737:我以為今天停練 抱歉啊大家! 04/15 21:24
dhan:那你明天就十點到場吧~我可以打飛球給你接 04/15 22:20