[練球] 暑訓

[jspowerplay (忙碌是天職)]

請大家記得來暑個訓

下午兩點半堤外見


內容依序為

熱身→KGB→接滾地(5次/人，約10輪。後面練習皆如此)→接滾地傳一壘→
休息一下→接高飛→接高飛傳內野→接滾地→接滾地傳本壘→小試跑壘

大致上如此


有可能會有一、兩天先練打網再KGB，視第一天練球情況決定

下雨天就打網囉

若有需補充請推文提醒，感謝

以上

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.133.190
推 dhan:壘傳  toss  跑壘  case
※ 編輯: jspowerplay     來自: 60.198.133.190       (09/01 00:10)
推 tan45:聽不懂這些奇怪的英文  還是念中文比較穩xd
推 Benitez:toss的英文和實際做的動作有差 要用理解的比較快
推 Benitez:toss應該也沒有中文吧@@? case是模擬不同的情況做練習
推 Benitez:toss是練擊球點然後把球正面打給投球的人
推 Benitez:這樣中文如果有比較好...我是沒意見= ="
推 dhan:我會把一般練過的項目內容和注意事項都PO出來，大家參考一下