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作者: supershi (弱) 看板: STREET_BALL
標題: Re: [問題] 請問要怎麼打好籃下
時間: Sun Aug 21 13:32:15 2005
先從基本的學起吧,以你的體重來說在低位卡到位置就很有威力
而當你卡位時,通常會遇到的防守方式不外那幾種,所以就先學:
1.辨識防守
2.面對各個防守的對應方式
為了說明方便,我把你和要餵球給你的隊友所成的直線稱為"餵球線"
(1)防守者在餵球線上方:接球後轉身上籃
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOpower.asp
要點:高舉靠底線那隻手要球,同時卡住防守者不讓對方繞前
(2)防守者在餵球線下方:接球後轉身小勾射
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOhook.asp
要點:雙手大力下球,同時靠籃框的腳往內跨,角尖向底線,勾射時手臂打直,用手腕的力量
投籃,做完追隨動作後要面向籃框
進階:跳勾或勾射假動作
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOjumphook.asp
(3)防守者在前防守:高吊球
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOlob.asp
要點:盡量把防守者往外推,並把他釘在原地,最後高舉靠底線的那隻手接傳球
(4)防守者在身後:三脅式
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPOface.asp
要點:迅速且有力的轉身後採用三脅式(投,切,傳)
(5)包夾:往外拉(底線or罰球線)
http://www.cybersportsusa.com/hooptactics/offense/triangleGraphicPO2X.asp
要點:在包夾形成前就要移動
基本上學會這些就夠用了,剩下就是精進自己的技術和經驗,NBA那些低位單打高手做的
也不外乎這些,只是他們的技術和體能都遠超乎常人,所以看起來相當華麗,但總得來說
都是從這些基本變化出來的,如果你想找參考對象的話就看Duncan,他的低位單打就是忠
實地執行這五樣法則
另外練習時找一個餵球好的人和你搭檔,一個好的餵球者能夠引導低位單打者的腳步,如
果你身邊有這種人的話會讓你學起來事半功倍
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