推 hiro0223:二~四晚 10/27 21:16
推 crystalbill:不用肖想了 擠歪是天天打類固醇0.0 10/27 21:34
→ yourmoney88: 一晚三晚 10/27 22:45
推 r01604:一~四晚 10/27 22:49
推 linbubu:二 四 晚 10/27 23:41
推 tekeceke:二 三晚 10/28 00:11
→ cipc444:一 三 五 晚 10/29 00:37
就是跟大一一樣的做體能跑跑步
然後重訓
就會跟緊葳一樣 不長肌肉就會死掉的病
以下推文可以的時間
盡量是晚上唷
EX. 官文仕 二晚 三晚 四晚
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◆ From: 140.119.135.177