→ piscesbabby:單槓~~不會太粗啦~~至少一定是一般人的手可以抓住的 08/05 22:37
→ piscesbabby:除非你的手過小~~去公園試抓看看~~~ 08/05 22:37
推 kimuratakuya:不會太粗 男生的話應該算好抓~ 08/05 23:08
推 jay111101:身高有超過165手掌也不會太小，放心吧 08/05 23:28
→ jack0021822:抱歉 我是女的 我沒帳號 只好用別人的 08/05 23:58
→ jack0021822:現在抓市立體育場的(跟國中小一樣) 可以6秒 08/05 23:59
→ jack0021822:但細一點可以更久 (波浪型的，有人知道嗎) 08/06 00:00
→ jack0021822:還有 我發現錏管更好抓，不像白鐵(警專)，容易手滑 08/06 00:03
→ babyscool:我想請問妳另外兩項怎麼練？ 08/06 13:09
→ jack0021822:b大 可以去搜尋我的發文 有問題大家再一起討論:-) 08/06 13:40
→ babyscool:每天練仰臥起坐（不壓）,還是卡在25下/分,怎樣才能提升? 08/06 16:14
→ jack0021822:很厲害耶 我都有壓 才能較多下 08/06 18:46
→ jack0021822:仰臥 我沒每天做 但有瑜珈老師教我 08/06 18:48
→ jack0021822:用俯立挺身 撐著 不要下去 肚子會很酸 08/06 18:50
→ jack0021822:因為我沒特別訓練仰臥 ，所以有進步這點 08/06 18:51
→ jack0021822:我想應該是跟 這個有關係吧 08/06 18:52
→ jack0021822:妳先試試看 一次撐一分鐘 一起加油 ^.^ 08/06 18:53
→ jack0021822:那妳有試過 壓的話是幾下？ 08/06 18:54
→ babyscool:因為沒人可幫我壓啊……感謝妳提供的方法,我也會練的:） 08/06 21:28