推 mopaa:安全鞋跑的過嗎?深深懷疑 11/25 09:49
→ FLYYUY:安全鞋跑也可以很快的...綁緊一點即可...但是運動鞋爬梯?? 11/25 10:01
推 heeee:我穿安全鞋在工場跑來跑去,爬上爬下的都ok啦 11/25 10:19
推 JSRF9999:爬梯可搬扶手嗎? 還是不能借助任何外力? 11/25 10:30
推 skydog333:雇員的體能測試,建議穿籃球鞋去跑滅火器,籃球鞋在折返 11/25 10:37
推 a9421269:以去年的經驗來看,爬梯可以扶手,訣竅是手腳並用,用手 11/25 10:39
→ skydog333:時不易滑倒,起步時的一瞬間,滅火器太重有人起步就-摔 11/25 10:40
→ a9421269:拉扶手帶動全身,省力又快...,至於滅火器,我建議先拿穩 11/25 10:40
→ a9421269:再跑... 11/25 10:40
→ skydog333:買一雙輕便籃球鞋,整個體測OK啦 11/25 10:41
→ skydog333:當年,我還買了20P滅火器練跑耶! 11/25 10:43
→ seconde:20P買的到? 11/25 10:47
→ skydog333:跑滅火器摔一跤,保證出局!其他體測項目沒啥好擔心. 11/25 10:49
→ JANGMI:請問a9大爬梯是用雙手一起拉扶手爬上去嗎 是否比單手省力 11/25 10:50
→ skydog333:20P滅火器,我在奇摩拍賣找住家附近商店買的..約550元 11/25 10:52
推 dwlui:我打算用22p啞鈴練習XD 11/25 10:53
推 JSRF9999:我只擔心辨色力。。。算電線ok,數字圖本不太行@@ 11/25 10:53
→ seconde:可是那才9.9公斤耶 11/25 10:53
推 a9421269:我是雙手,哪種較省力可以自己爬樓梯體驗... 11/25 10:54
→ skydog333:爬梯單手雙手扶--隨便你高興,這關正常人OK啦.除非有病 11/25 10:55
→ seconde:滅火器14.9公斤,換算至少35磅,22P太少? 11/25 10:57
推 reggie0718:裡面有填粉,總重16~17公斤吧~~~ 11/25 11:03
→ seconde:網路上都說14.9,有到17??17要跑15也太難 11/25 11:04
推 a0004175:我提過相似的...15公斤以上不為過... 11/25 11:05
→ a0004175:站不穩會跌倒 11/25 11:06
推 rtwodtwo:乾粉就20P了 鋼瓶本體至少也快16~17P 拿35P啞鈴剛好而已 11/25 11:39
→ skydog333:報告各位大大:買個20P滅火器練跑就OK了,手感+重量都夠 11/25 11:39
→ skydog333:考試使用有手提把型滅火器,適合跑步衝刺.. 11/25 11:42
推 rtwodtwo:不想買可以去消防局試一下 11/25 11:43
→ skydog333:考試用的滅火器-外面買不到..但提起來很好跑,重量約同 11/25 11:44
→ skydog333:一般20P滅火器..起步瞬間的手感力道控制是關鍵 11/25 11:46
推 leavez:跑步只有一次機會嗎? 跌倒了就沒辦法重測了? 11/25 12:08
推 rtwodtwo:只有1次 跌倒肯定超過15秒 11/25 12:14
推 d135798:請問口試穿著有規定嗎? 和體測穿著一樣OK嗎? 11/25 12:17
推 MRHAUNG:我11/16去參加台糖的體測 20p拿起來約7~8公斤 11/25 13:11
推 asi05144:我家樓梯就掛了一隻20型 總重是寫9.7公斤 11/25 13:37
→ rtwodtwo:考試不是用你家那一隻20型 11/25 13:50
→ rtwodtwo:我保證考試用的那一桶有17~18Kg 11/25 13:53
推 JSRF9999:17kg很重。。。 11/25 14:34
推 rtwodtwo:嗯 大概15啦 17~18有點筆誤 sry 11/25 14:38
推 kyosp:考試會有腎上腺素爆發 拿20p練即可 11/25 15:26
→ kyosp:不過真的一雷殘就去了 11/25 15:27
推 tinowys:我想拿家裡28磅的貓砂練~不知道夠不夠>< 11/25 17:34
→ tinowys:請問大家高度大概幾層樓? 11/25 17:34
→ tinowys:因為換算回來大概六層樓~可是覺得不可能~不然90秒夠跑? 11/25 17:35
推 spurs128:說真的啦...只要是男生幾乎都會過!!不用太侷限幾公斤 11/25 17:40
推 tinowys:女生呢? 11/25 18:25
→ erotic:今天有中油績效獎金領太多的新聞哦,呵呵 11/25 18:34
推 spurs128:女生這幾梯也不少人過喔!!很多看起來都瘦弱樣 11/25 18:34
推 xul4m4vu6666:我擔心看字那關 11/25 19:01
→ reggie0718:字很大的 11/25 19:37
推 LANGUNG:去年考試拿的滅火器是14.8KG 考官有說 11/25 19:55
→ LANGUNG:爬梯我們那輪最快的60秒出頭~只有1個女生93秒被淘汰 11/25 19:56
→ LANGUNG:大部分人都70~80秒之間 11/25 19:56
→ chen7726:上面寫說要戴護具,是由他們提供嗎? 11/25 21:00
推 LANGUNG:沒錯~現場有放護膝 手套 安全帽 11/25 21:16
推 kin925:想請問一下在台中有沒有可以練爬梯的地方?個人有跑去中X醫 11/26 17:58
→ kin925:藥練習爬7層樓~結果花了2分多鐘不知道是我太慢或是樓層太高 11/26 17:59
→ kin925:所以洗問有沒有哪裡爬幾層樓的高度就跟考試的高度一樣可以 11/26 17:59
→ kin925:練習?另外滅火器有沒有哪裡借的到,我看到的都只有10P 11/26 18:00
推 cc281399:高雄記得有中央公園站可以爬,台中就百貨公司 11/26 19:53
推 kin925:大概要爬幾層樓才會是考試高度? 11/26 20:05
→ purplewind:一層樓約4m,所以約五層樓高,大概爬到6F 11/26 20:43
→ chen7726:K大你是用跑的嗎?用跑的7樓應該很快吧? 11/26 20:45
推 kin925:可能我跑比較慢同時後來軟腳= = 11/26 20:50
→ kin925:不過我是跑了7層樓 11/26 20:51
→ seconde:可以跟加油站站長借滅火器,多跑幾家,有些站長連提都不讓 11/26 21:13
→ seconde:你提,跟他說因為考試要練也沒用 11/26 21:14
推 cc281399:搞不好你以後要跟那個站長一起工作= = 11/26 22:56
推 ElectronPair:樓梯是那種像欄杆型的嗎 11/26 23:09
推 CGT791230:安全裝備中油都會給 所以東西別帶太多 11/27 08:31
→ seconde:剛好可以去掉ㄧ個站,不過那站長要退了 11/27 09:38
推 ke14412000:問一下 爬高20米!!是爬樓梯嗎0.0 11/27 09:53
推 canflower:爬鐵梯 煉油廠裡的 有點類似鴿舍的那種鐵梯 有扶手 11/27 10:04
→ canflower:跑76秒那邊 11/27 10:06
→ canflower:爬高感覺男生跑起來都頗輕鬆 我記得我好像跑76秒左右 11/27 10:07
推 canflower:想提滅火器的嘉義區可以私信找我 11/27 10:23
→ canflower:卸油時我可以請你幫忙提XD 11/27 10:23
推 DosTaLiCa:樓上根本就是想偷懶!!!!!!!! 11/28 01:40