推 tino9808: 拿皮尺到操場也可以練習 09/22 22:56
推 wea567: 我都拿皮尺去操場跳 09/22 22:57
→ bowbow88: 國中小，大部分都會有 看你的手腕 09/23 00:13
推 george97634: 拿尺在操場跳+1..不知道跟在跳板墊上感覺有沒有一樣 09/23 04:58
推 lion820415: Iphone有一個新功能，叫測距儀，可以點到點算出190公 09/23 07:04
→ lion820415: 分，我都這樣練習的 09/23 07:04
推 cicipipi: 千萬不要以190為練習目標，麻煩抓200,,因為正式受測時 09/23 10:43
→ cicipipi: ，踩線是當場失格，沒有重測的機會，受測時是腳根或鞋 09/23 10:43
→ cicipipi: 根踩粉筆粉末，然後看粉末著地點 09/23 10:43
推 song19880517: 190卡關啦，怎麼辦！？ 09/23 10:44
→ zhen82104: 有人和我一樣一直在190上下徘徊 但赤腳比穿鞋跳得還遠 09/23 11:43
→ zhen82104: 在想要不要赤腳跳還脫鞋跳 ......-.- 09/23 11:43
→ tino9808: 卡關就+365吧 190沒有很難 09/23 11:53
→ zhen82104: 我高雄 有墊子 誠徵立定跳遠高手教導 XD 09/23 12:03
→ zhen82104: 意者請私～感恩～（去年跳遠GG 今年練筆路過... 09/23 12:04
推 cicipipi: 可以脫鞋跳，但小心別傷到腳，，因為還有1600接著測 09/23 18:57
→ cicipipi: 09/23 18:57
推 ashianQQ: 11樓要不要試試買雙平底的帆布鞋來跳看看，比起一般布鞋 09/23 19:06
→ ashianQQ: 稍微還是有點緩衝 09/23 19:06
→ ashianQQ: 之前穿高筒converse跳280 09/23 19:07
→ KIDbitch: 1.壺鈴擺盪練擺手的協調性。2.深蹲可以練到跳遠會用到 09/24 00:06
→ KIDbitch: 的肌群(核心、股四頭) 09/24 00:06
推 good17803: 有南港的能借嗎 09/24 14:34
※ Deleted by: Eslin (1.174.82.199) 10/20/2018 12:37:50
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: alees (111.252.4.211), 10/21/2018 00:19:54
推 op747989: 9月多的事 為啥要轉錄 10/21 00:29
→ alees: 原文已刪，覺得推文內容值得參考故轉，再說原文不到合理自 10/21 00:33
→ alees: 刪期間，須處分 10/21 00:34
→ goodbearz: 記住：不只是前腳掌 可以的話連腳尖都用上 10/21 01:26
推 ming802932: 我今年警特就是赤腳跳過的～不過赤腳要注意不要受傷就 10/21 08:08
→ ming802932: 是了，一天別跳超過10次 10/21 08:08
推 ming802932: 原來是9月的文…想說都考完到了zzz 10/21 08:11
→ qw5980162: 我只有賣 哈哈 1000 10/21 11:30
推 TzuHung0615: 我把全新的送給有需要的人了 10/21 14:01