記者林佳宏／專題報導
「西洋天團」聯合公園因主唱Chester Bennington背部受傷，被迫
取消亞洲演唱會；台灣「音樂大頑家」吳克群也因腰傷，哭著讓生
平首次個唱喊停。即將開唱的光良、「范范」范瑋琪、曹格引為戒
，祭出法寶強身保健抗病魔！
預防感冒 光良針勇敢
光良11月15日登上台北小巨蛋，因流感疫苗要2周才生效，他推算演
唱會前7天是關鍵時刻不能感冒，特別提前施打。赴家醫診所健檢，
確定沒有感冒後由醫生打針，光良相當勇敢，面不改色，拔針時還
面露微笑「不痛咧，只有肌肉有點酸痛」，打完後會疲累，他立刻
返家休息當乖寶寶。
范范包緊緊 內外兼修
范范11月一連要唱2場，1日在台北台大綜合體育館、22日移師台中
中興大學，目前她已處於備戰狀態，除了積極彩排練舞、練唱，更
上緊發條預防感冒。
范范勤跑步增加免疫力，她家離健身房很近，每天步行前往當暖身
，接著再跑步35分，完成心肺的運動後，再做移往重量訓練區，雕
塑出腰部和腿部的曲線。
由於季節近入交替，范范強調，天氣忽冷忽熱，她控制體溫的方式
，就是從室內轉往戶外途中，一定會戴著口罩、穿上外套，並圍上
圍巾保護喉嚨，為了萬無一失，也顧不得形象，開唱前絕不讓病魔
上身。
此外，范范為了增強體力，范媽還為她特調飲品，以高蛋白調配燕
麥，范范說，那味道聞起來像飼料，但還是得咬著牙喝下去。
曹格吃辣 當維他命C
曹格11月8日在台北小巨蛋開唱，來自馬來西亞的他，也有一套獨門
偏方預防感冒，就是大量吃辣補充維他命C，他說從小嗜辣很少感冒
。過辣或刺激性食物易傷喉嚨，卻是「鐵嗓」曹格預防感冒的小撇
步。他經常點了辣炒雞丁後再要盤辣椒，配飯菜一起吃，耐辣程度
令人稱奇，他卻輕描淡寫「習慣了」。
【自由時報】
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