推 gil729181:幫一群CUT HOME的可以先喝水了~ 12/14 21:07
推 gary2103:咖打太好也是種錯誤嗎?? 12/14 21:09
推 jackny:自從我手傷好了之後，沒聽過有人在說他咖打好了...哈哈!!! 12/14 22:21
→ jackking:為什麼每個人都搶著當強肩犯呢....(誤) 12/14 23:17
※ 引述《jeff50214 (阿旺)》之銘言：
: 明天中科五點半集合
: 壘包 球桶 球棒 計的代
: 還有
: 佔場地的學弟
: 不用三點多就去
: 那真的太早了
: 大概抓四點多去就可以了
: 計的注意保暖耶
明天如果有場地
我是....建議....就昨天提到的
就logu守備，行程可以如下：
KGB後
一、練內外野CUT，外野接飛、滾地球，內野CUT，一~二個HOME
然後注意事項
1.站HOME的人，就幾個未來會練捕手的人
2.內野手要去測外野手的臂力，要CUT多近多遠自己抓
二、練內野LOGU，內外野都要接
注意的事項
1.四個人一組，每組都要有內外野的人
2.站LOGU人旁邊的接球者先是主要練HOME和一壘的，但最後才換
3.每個人都連續接2~30顆，接到順為止
4.打的人一開始就打慢的，之後就打強的，最好是打腳邊一個彈跳的
最後，KGB建議時間可拉長，距離也接長，加強傳球能力
如果沒有場，在想別的練....
以上建議....正副隊長討論一下吧
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