[討論] 內野下盤訓練

[sam2468083 (彎彎)]

http://www.youtube.com/watch?v=C34T6NCPxpo

這影片中有很多下盤的訓練

有些我們可以參考來作自我訓練

我覺得我個人很需要

在這也提供一些建議

這有些訓練 或許我們可以利用天未亮之時候 或者晚上來練

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