推 gil729181:我們有投手板???? 03/24 11:32
→ gary2103:更正~~好球板!! 03/24 13:35
推 jackking:如果友誼是打木棒的，比賽用木棒也帶著 03/24 15:54
推 bmsrandy:要注意天氣喔 以免棒子泡水了 03/26 21:36
星期天就跟平常練球一樣
六點中科集合
估計九點會有人來要場地
故:
六點到就先基本熱身
傳球完
內外野LOKU一下(分開)
接個手感後
直接整體
內野完外野
然後做一些CASE
(要有效率)
然後旁邊抱球打
守備員一樣做CASE(看人夠不夠)
一個一個打
有時間就換投手暴球
這樣時間應該也差不多了
1.有人來就到旁邊打透斯
2.沒人就繼續練我們的東西
之後問問有沒有友誼賽打
沒有就轉戰福興打網
然後收!!
注意事項:
1.自被飲水(要充足，之後再買很浪費時間)
2.不要遲到
3.注意防曬
4.球統帶兩個(一個綠 一個伍賢那個)
5.帶鋁棒+兩支木棒(打網用)
6.壘包 投手板 要記得!!
差不多就先這樣吧
有想到什麼再補充!!
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