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一、星期一晚上: (一)地點:停車場 (二)時間:如果沒課的話,建議可以提早到七點開始練-->有問題的下面推文 (三)項目:到之後就先跑步,至少五圈以上-->KGB-->打TOSS-->內野整體logu+狀況 (四)裝備:壘包、好球帶*2、黃色軟球、退役棒子(F1、棒棒糖*2-在我這)==>打黃球 兩顆較好的打網球==>LOGU內野用 二、星期二早上: (一)地點:中科 (二)時間:五點半,天越來越早亮了,可以考慮更早集合 (三)項目:(從KGB後開始)外野LOGU-->旁邊報的FREE+練CUT-->投手報的FREE (四)裝備:壘包、好球板*2、球桶、棒子 三、星期三早上: (一)地點:中科 (二)時間:如上 (三)項目:(從KGB後開始)3~4個人一組打FREE+跑壘,當比賽模擬狀況打,打出去跑 (四)裝備:壘包、好球板*2、球桶、棒子 四、星期五早上:如上 五、星期五晚上: (一)地點:福星-->如果沒有場就停車場 (二)時間:如果沒課的話,建議可以提早到七點開始練 (三)項目:打網(如去停車場,就打TOSS) (四)裝備:打網==>打網球和木棒 停車場==>黃色軟球、退役棒子*3 以上有問題就提出來吧,趕快把行程決定 大會盃倒數26天 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.252.65.249