星期6練習 時間表...

[mola52 (wwwww)]

時間~100年5月14日星期六 地點~ 大肚溪 b球場

目的~培養團隊之默契 備戰大會盃

目標~豪取冠軍

參加人員~洲 振偉 仁榮 狼 小黑 武賢哥 泰 高進 吃聖 飯桶旺 癡漢 嘉 定
         華 長駿

7點前 準時換裝完畢

7點到7點20分 做操  傳接球

7點20分到7點50分 2人一組 一人10顆  打兩輪 拉打練習

7點50分到9點實戰練打 推打 洲 振 仁 狼 小黑 五哥 泰 飯桶旺 定

                     只能拉打 進 漢 嘉 華 駿

            左打  仁榮 吃聖

9點30分到10點 內野默契練習 外野簡單loku 分2組


10點12點 比賽

12點到12點半 休息 吃麵包

12點半到1點半 時站練打...複習早上...戰術之演練

1點半到2點半 比賽

2點半到3點半 休息 和 團隊討論 每人都要發表心得 看法

3點半到4點半 團隊守備練習 以及 跑壘觀念加強...

4點半到5點半 比賽

那天每人都帶條毛巾...那天 打擊為主 個人手備 練打時可練

                     那天我會交大家 比賽時如何打擊 心態

                      我會看大家表現情形 若可 我們就打戰術壘球 ..

隊長...水要買齊 球都要帶...球棒 看仁榮可否開車....



















--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.131.143.196
推 jackking:推，就是要冠軍，熊哥，我們是借a場
→ mola52:BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB
推 jackking:那靜宜要叫他們幾點到?
推 sam2468083:靜宜場地分配時間 怎分
→ mola52:展鵃 前PO 十間
→ mola52:8點借 我題早練 就遺
→ mola52:它悶9點
推 Xianrule:讚
推 tony8042:雄哥我不知道我的手還行不行欸
推 gil729181:痛嗎?  痛就丟個200球  就忘記痛了
推 milk60403:推~