最近練球日誌想法(有點長,勞煩各位花點耐心看完)。
鑒於寶貝熊要我出來監督大家練球,我還是把我的練球方向跟大家說明。
我很要求體能,肌力,還有效率。
還有甚麼樣的場地該怎麼練,來多少人該怎麼練。
體能: 跑步,跑步是所有運動最基本要球的東西,在傳球 打擊上。
也是需要打的扎實工夫。
肌力:我雖然喜歡日職,但我也很要求POWER。
打壘球真的很靠力量去擊球。因為沒有太多的反作用力。
如果有一定得肌肉強度,也才不會造成身體受傷!
效率:因為時間上的緊迫,我平常LOGU的節奏很快。
因為我想要大家FOCUS,不要太渙散。慢慢來,大家都會癱掉。
場地&人數:
因為近期有借到福星,沙鹿,加上中科。
有些場地比較好的,可以去滑接的。或者有適當的設備供使用的。˙
就會去好好利用他們。
比如今天去沙鹿,又在周末大家來練球就更不能浪費了。該操就操。
但今天在中科,又礙於課表的關係,
就會拿來練一下體能和放在打擊重心上。
最後,福星就是綜合的了,練守備加打擊。
而重要的是,今天來了多少人,影響了該不該練整體或者觀念守備。
所以我都會先問,當天誰不會來練。 才能事先想隔天練球該做甚麼。
來練球的人,我當然會多唸一點。 因為你們今天花費時間來了。
我會針對你們的缺點去下工夫做改進。
沒來的人,我看不見那就沒辦法了。
我今天大四因為有五個必修+AIS報告,所以沒辦法時時刻刻督促大家。
但基本上該到我就會到,該做甚麼我就會做。
而時間上該怎麼安排我會去調整。
我也不是強者,我沒辦法每個面都去顧的到
我不在的時候希望你們能互相去督促彼此。
我也希望今天大三為什麼多去跟其他系多交流,而不是常由我去講。
是在為宏育鋪路,宏育自己一個人也會比較辛苦了點!。
這樣在學校或許還有其他可COVER,
也不是一直在練我們自己的球,
你們這一屆大三是主體,
等到你們大四時的在忙的同時也希望回來多照顧洪育。
我承認我以前有時想法比較跳TONE 語言表達比較不佳,
我也在告訴自己要改進。
當然,今天我有嘴說你們,你們也可有哪個嘴說我。
如果我哪裡做的不對了,大家都可以提出來。
感謝你們能看到這邊最後, 希望各位共勉之!!
(話說,我這禮拜回去要拿守備手套了耶! 期待)
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