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最近練球日誌想法(有點長,勞煩各位花點耐心看完)。 鑒於寶貝熊要我出來監督大家練球,我還是把我的練球方向跟大家說明。 我很要求體能,肌力,還有效率。 還有甚麼樣的場地該怎麼練,來多少人該怎麼練。 體能: 跑步,跑步是所有運動最基本要球的東西,在傳球 打擊上。 也是需要打的扎實工夫。 肌力:我雖然喜歡日職,但我也很要求POWER。 打壘球真的很靠力量去擊球。因為沒有太多的反作用力。 如果有一定得肌肉強度,也才不會造成身體受傷! 效率:因為時間上的緊迫,我平常LOGU的節奏很快。 因為我想要大家FOCUS,不要太渙散。慢慢來,大家都會癱掉。 場地&人數: 因為近期有借到福星,沙鹿,加上中科。 有些場地比較好的,可以去滑接的。或者有適當的設備供使用的。˙ 就會去好好利用他們。 比如今天去沙鹿,又在周末大家來練球就更不能浪費了。該操就操。 但今天在中科,又礙於課表的關係, 就會拿來練一下體能和放在打擊重心上。 最後,福星就是綜合的了,練守備加打擊。 而重要的是,今天來了多少人,影響了該不該練整體或者觀念守備。 所以我都會先問,當天誰不會來練。 才能事先想隔天練球該做甚麼。 來練球的人,我當然會多唸一點。 因為你們今天花費時間來了。 我會針對你們的缺點去下工夫做改進。 沒來的人,我看不見那就沒辦法了。 我今天大四因為有五個必修+AIS報告,所以沒辦法時時刻刻督促大家。 但基本上該到我就會到,該做甚麼我就會做。 而時間上該怎麼安排我會去調整。 我也不是強者,我沒辦法每個面都去顧的到 我不在的時候希望你們能互相去督促彼此。 我也希望今天大三為什麼多去跟其他系多交流,而不是常由我去講。 是在為宏育鋪路,宏育自己一個人也會比較辛苦了點!。 這樣在學校或許還有其他可COVER, 也不是一直在練我們自己的球, 你們這一屆大三是主體, 等到你們大四時的在忙的同時也希望回來多照顧洪育。 我承認我以前有時想法比較跳TONE 語言表達比較不佳, 我也在告訴自己要改進。 當然,今天我有嘴說你們,你們也可有哪個嘴說我。 如果我哪裡做的不對了,大家都可以提出來。 感謝你們能看到這邊最後, 希望各位共勉之!! (話說,我這禮拜回去要拿守備手套了耶! 期待) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.240.1.32