推 gn01711901:昨天重訓! 推舉六組 05/08 13:08
推 zero610060:伏地挺身仰臥起坐各百 啞鈴左右手各半百 05/08 19:32
推 a2150337:伏地挺身x40 仰臥起坐x40 05/08 21:35
推 idontbirdu:扶地X45 05/08 22:15
推 rges80:0 05/08 22:30
→ xerxes:3000M 啞鈴60 05/08 23:40
就看自己做了哪些吧
主要維持自己的體力 還有重訓要求 壘球畢竟是打擊的運動
休息也要回喔
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