作者icetear21 (祐)
看板FCU_EE_98B
標題[揪團] 1天1杯珍奶 14天會胖1公斤
時間Thu May 15 17:46:03 2008
手搖飲料盛行，不但人手一杯，還成為台灣享譽國際的名產，但這種飲料內含高糖份與高
熱量，引用過多不僅會造成身材走樣，更可能容易罹患心血管或糖尿病等慢性疾病。消基
會董事長程仁宏表示，一杯珍奶比一碗白飯的熱量還高，若消費者每天飲用一杯又缺乏運
動，最快14天，多攝取的熱量就會使體重增加1公斤。
消基會3月曾調查發現，有28%的消費者最少每星期會喝1杯杯飲，而有16%的消費者每天會
喝1杯，換算起來，國人一年要喝93萬1500杯，比例相當驚人。
消基會因此進一步抽查飲料含量，採樣地點為大台北地區知名的連鎖飲料專賣店或複合式
餐飲店，珍珠奶茶的甜度與冰塊量，均為各店的正常標準量，共計20杯樣品。
測量脂肪含量，以「奉茶來恁兜」珍珠奶茶的脂肪最高，每100公克的脂肪含量介於3至4
公克之間，以一杯435.8公克計算，喝下一杯就攝取13至17公克的脂肪，相當於每日脂肪
攝取量基準值55公克的24%到31%。
根據衛生署建議的每日攝取量，飽和脂肪不應超過18公克，攝取過多會增加罹患心血管疾
病的機率，「奉茶來恁兜」又以每100公克的飽和脂肪酸含量介於3至4公克最高，奪得第
一。
其實珍珠奶茶僅有少數以鮮奶製成，大部分奶香來源都是奶精，無牛奶成分，奶精多由植
物油經氫化而成，會產生反式脂肪酸，若攝取過量也會增加罹患心血管疾病的機率。
本次檢測20件珍珠奶茶，有9件樣品檢出含反式脂肪酸，其中以「COCO都可」檢出每100公
克所含反式脂肪酸量介於0.6 至0.8公克為最高，「歇腳亭」次之。另外，「清心福全」
每100公克樣品含有20至25公克的碳水化合物為最高。
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有沒有人要一起增重的???
哈
宅宅就是你了啊
衝了啊...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.115.52
推 YUI503:這篇的用意真的是在幫助增重嗎= =" costco的可可粉衝了吼!! 05/15 18:10
→ icetear21:一起啊...雙管齊下...更快速喔 ^_< ~啾咪 05/15 18:12
推 skyhigh0708:增重+1 我也要一天一珍奶!!!!! 05/15 20:16
推 mill0729:看起來不錯...我只要再多一點就好了... 05/15 21:37
推 forceright07:我有ＣＯＳＴＣＯ的可可粉耶．．． 05/15 23:52
→ icetear21:聽說我又可以辦卡了...宅宅哪時候要一起去買... 05/15 23:55
推 YUI503:萬事具備，只欠司機。 歐不，是家祐大大\(^▽^)/ 05/16 00:01
→ icetear21:打錯字了...自己去啊...哈 05/16 00:02
→ YUI503:喔喔 是嘉佑大大嗎 衝了吼~! 05/16 00:10
→ icetear21:幹...又錯了...加油啦...掰... 05/16 00:10
→ YUI503:幹麼這麼計較咩(╯╭﹏╰)╭ 05/16 00:23
推 pigtipon:恩 我愛喝奶茶 05/16 02:03