→ hopetomorrow:絕對會胖回來...我就是例子 推 140.112.223.93 02/21
※ 引述《nowfish (要白金給黃金)》之銘言：
: 我最近是採取三餐不吃澱粉來減肥 肉 深色菜為主
: 因為都住外面沒有家裡的營養照料 所以還蠻容易實行
: 可是喔 週末一回家 看到媽媽桌上擺的餅乾 我就吃一片
: 沒想到就會忍不住又繼續多吃幾口
: 我想是不是一但沒吃 又復食很容易變的大吃澱粉 結果又胖呢
: 剛剛看精華區說 澱粉類少量吃還是可以減肥 要不然身體也不健康
: 所以我想我下週去上課
: 會在早餐選擇吃澱粉 只是喔 肉跟澱粉是不是要分開吃呢[例如火腿蛋?!]
: 還有原味蛋餅熱量是不是很高呀 請大家給我一個方便在早餐墊買到的健康早餐建議囉
其實到現在我還是不大理解
為什麼減肥不能吃澱粉類呢？
那如果等減到理想體重 如果再復食
或者因為同學聚餐而破戒
會不會胖得很快呀？
不知道為什麼？為了減肥我想得蠻遠的
想說 如果以後嫁人 總不能不煮飯給老公吃吧 XD
也可能想太多了 :P
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.85.9