推 namieanita:不是晚餐不吃澱粉？大多數人是不是都沒效ꨠ 218.168.93.119 06/28
推 jullypit:是押 我沒效就算了 還變胖 220.142.26.117 06/28
可以去奇摩家族(愛生診所-楊氏減肥之家)看看,有很多紅酒起司相關資料,
重點:
1.波爾多紅酒50cc
2.北海道起司1-2片(光泉的,頂好超市,家樂福,sogo超市都有)
3.睡前30分鐘吃及喝
4.當天不可吃澱粉類食物(米麵土司等)
※ 引述《catmeowmeow (喵)》之銘言：
: 紅酒該怎麼選啊???
: 看這一期的body上說~
: 要選在橡木桶裡釀的~酚的含量才高~
: 而且應該是喝起來頗澀的~
: 像是波爾多紅酒@@
: 怎麼辦?
: 誰有研究的~來講解一下吧@@
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