彼拉提斯運動目的，在強化我們的核心肌群 (簡單的說是腹、背肌)，
訓練全身肌肉肌耐力、柔軟度、協調性，並雕塑體態，將身體調整回正確的位置，
即可減輕肩頸腰背酸痛。
所有的人都適合這項運動。你可參閱網站：
http://www.powerlifepilates.com
若你對彼拉提斯教學有興趣, 2010 Stott Pilates國際認證課程招生中,
歡迎有志加入彼拉提斯教學的朋友踴躍參加。
http://www.powerlifepilates.com/news.htm
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