→ q16941153:感謝分享...還在考慮要不要買X-Bike 02/05 16:23
推 reneeviolet:就是說啊！幾日不運動，我都覺得我快昇天了 囧rz 02/05 16:24
→ q16941153:課後沒事就上健身房跑步+重訓，遲遲還沒買XDD 02/05 16:24
推 hkx:我的X-BIKE踩一個多月就爆炸了，調4以上踩到某個點會失去阻力 02/05 16:28
→ moneybird:一年內可以免費為修不限次數喔~ 02/05 16:45
推 A11:就是有人寧願花時間踩X-bike或上健身房而不去做一些真正的運動 02/05 17:17
→ reneeviolet:請教樓上all大啥是『真正的運動』？@口@ 02/05 17:25
推 toshism:那些人愛怎樣就怎樣呀，反正到最後笑的會是我們 02/05 17:36
→ toshism:不過說真的，這種誤解有相當大的部份來自於媒體跟廣告 02/05 17:37
→ Galileo:我一個女生朋友也愛走旁門左道減肥 真想跟她說肥死算了 XD 02/05 18:25
推 fujizaki:奇怪，你說的怎麼好像我朋友，我們認識嗎 <冏> 02/05 18:27
→ rhmg:我可以偷問嗎?"敲膽經"各５０下,這是什麼@@.... 02/05 18:30
→ Galileo:我朋友已經搞到17~8度就手腳冰冷 姨媽來也痛 但她依然故我 02/05 18:50
→ Galileo:講不聽就是講不聽 想領受運動的好處 還得先有點福份 =_= 02/05 18:51
→ pugwawa:我覺得還好耶 運動量比你大的人也會覺得你不像真的運動吧 02/05 19:28
→ pugwawa:我反而覺得能夠持續才是最重要的 02/05 19:29
推 shiunyuans:看到大家都愛敲膽驚 害我也想敲敲看了 具體來說該怎麼 02/05 20:00
→ shiunyuans:敲阿?? 02/05 20:00
推 wwfsmackkane:這種女生一堆阿 不用意外 很愛做一些低耗能的運動 02/05 20:19
→ wwfsmackkane:然後又很納悶為何都沒什麼效果 02/05 20:19
→ laurie0116:懶的講了啦= = 我媽今天一直和我說按摩大腿會瘦 02/05 20:44
→ laurie0116:我自己減了快50公斤 連按摩都不用 02/05 20:45
→ laurie0116:但是每次我講要運動她就會很懶 02/05 20:48
推 Yaiyu:對於這種女生我現在已經完全放棄了~~真的是說破嘴都沒用 02/05 21:15
→ AQUAWATERS:大家都愛敲膽經、抬腿、空中腳踏車 02/05 21:25
→ AQUAWATERS:這是一種自我安慰 如果這樣可以安心那就隨便吧 02/05 21:25
→ dcop:那是鬼遮眼的階段 有緣分的人才會清醒XD 02/05 22:35
推 yuyuh1986:很多上奇摩首頁的女生 都是這一款的 還發明刮痧澡XP 02/05 22:49
推 loveAvril:我覺得空中腳踏車頗有用的阿~最近膝蓋痛都換做這個 02/05 23:04
→ loveAvril:避免身體重量壓迫膝蓋 大腿撐在空中 有緊實下腹部的效果 02/05 23:05
→ loveAvril:不過每天還是都會跳BILLY~ 把快走改成踩空中腳踏車 02/05 23:07
推 halulu:空中腳踏車 不壓迫你的膝蓋 但小心你的頸椎跟腰椎 02/05 23:13
→ Alentmain:空中腳踏車是練腹肌用的吧... 02/05 23:45
推 jolycoco:我覺得敲膽經有用!但我覺得不如做有氧有趣!~ 02/05 23:50
推 kwangkwang:好奇ALL板友是開玩笑的 還是想表達什麼~ 02/06 03:08
→ kwangkwang:抱歉 是All板友 02/06 03:09
推 jon68611:請問X-bike是哪裡製的?台灣網拍最便宜?還是國外網站?THX 02/06 07:04
→ halahalazoe:空中腳踏車踩一個小時應該會有用XD 02/06 08:35
推 AQUAWATERS:但幹嘛不用那一個小時做更有效率的運動->很多人的疑問 02/06 12:00
→ meiyaya:老實說天天在校園裡走路我大腿就瘦一圈了....... 02/06 12:55
推 csfp:我有買Bike 可是總覺得慢跑比較有用 02/06 13:02
推 Bugman:很多女生做空中腳踏車都嘛輕鬆踩強度不夠高吧...... 02/06 16:09
推 Berlin:我女生朋友還說 " 一定要踩超過100下才有用" 02/06 17:20
→ Berlin:還真神 到一百下 真理的門就打開了 02/06 17:20
推 defective:其實我覺得空中腳踏車有用耶 02/06 18:28
推 liinlisa:空中踩腳踏車一不小心很容易脊椎先受傷 02/06 20:21
推 flyingfish:我覺得空中腳踏車比慢跑還累= = 02/06 20:31
推 kevin77605:如果真的能瘦 那就是好方法啦XD 02/06 21:59
推 countD:看到真理的門我笑了XD 02/06 23:59
推 hkx:看到真理之門可以做啥？拿脂肪換肌肉嗎A_A 02/07 00:13
推 babylife:樓上太天真囉 這類女生認為肌肉跟澱粉一樣可怕啊 才不換 02/07 00:18
推 FlyinDeath:如果可以用脂肪換肌肉的話 那我還真想走一趟 (誤) 02/07 00:29
推 hkx:我早就想去啦，最近好懶得做有氧XD 重訓做完就想吃飯了 02/07 00:31
推 roche1357:敲膽經還算有用但如果只想靠敲膽經瘦全身就有點異想天開 02/07 01:00
推 elro:不懂為什麼要覺得空中腳踏車不是真正的運動 02/07 02:15
→ elro:去youtube 搜尋workout的影片 很多也都有空中腳踏車這項 02/07 02:16
推 sallly520:運動如果簡單分成有氧和重訓的話 那空中腳踏車除非 02/07 02:46
→ sallly520:有騎超過30分並且心跳130以上 否則他要歸類在哪? 02/07 02:46
→ sallly520:重點是一般女生做空中腳踏車做幾分鐘?踩那2.3百下 02/07 02:47
→ sallly520:連10分鐘都不到 所以大家才會說那不算運動 02/07 02:48
→ sallly520:再者，隨便問一個醫生絕對不會有建議你做空中腳踏車 02/07 02:48
→ sallly520:對頸椎腰椎負擔真的很大 脊椎傷到不是開玩笑的 02/07 02:49
→ sallly520:如果都還沒看到減脂的效果就先傷了身體，啟不本末倒置? 02/07 02:50
推 halulu:還沒減脂 先減壽命。 02/07 03:15
推 acecup:有真理之門的話,我要用脂肪換肌肉啊! 02/07 06:56
→ babylife:空中腳踏車可能勉強算是小小重訓吧 只是C/P值超極低 02/07 08:23
→ babylife:花同樣時間要消脂不如去跑步 要美化線條不如做瑜伽或真的 02/07 08:25
→ babylife:重訓 受傷機率還比較小 話說回來空中腳踏車到底想瘦哪裡? 02/07 08:26
→ daycat:汝水管上頭一堆鬼東西...又不是放了就是對的...幫幫忙喔= = 02/07 09:48
→ daycat:今天我做當然OK...因為我全身顧的還不錯...但是人人適合嗎? 02/07 09:49
推 mamoru:我曾經是80公斤以上的胖子，我想要胖子開始運動，先從空中 02/07 10:42
→ mamoru:腳踏車開始是不錯的，不會傷膝蓋，瘦了20公斤再來慢跑 02/07 10:43
→ mamoru:應該是「我想....要一個胖子開始運動」 02/07 10:44
→ mamoru:要一個胖子每天踩空中腳踏車50分鐘，滿身大汗，是有效果的 02/07 10:45
→ mamoru:所以是看時間跟持續力啦^^" (承認這是幫空中腳踏車護航XD) 02/07 10:46
推 AQUAWATERS:很重的胖子做這個運動才是最不適合的吧 給脊椎的壓力 02/07 11:32
→ AQUAWATERS:不是更大嗎XD 護航也要看情況阿..你很幸運沒傷到（或沒 02/07 11:32
→ AQUAWATERS:發現有傷到）不代表這是一件好事 02/07 11:33
推 Mizuky:其實空中腳踏車真的是超不好的運動 先不論他是否可以成功瘦 02/07 11:33
→ Mizuky:身 對腰椎以及膝蓋的負擔 都超過我們一般人所想像 02/07 11:34
推 AQUAWATERS:說有效我相信啦 我每天上批踢踢配合飲食控制和運動也是 02/07 11:35
→ AQUAWATERS:有瘦 一堆部落客空中腳踏車配合節食 會瘦也是正常阿XD 02/07 11:35
推 AQUAWATERS:敲膽經也是一樣的 到底是真的敲膽經瘦了還是其他因素 02/07 11:37
→ AQUAWATERS:誰知道？ 02/07 11:37
推 reneeviolet:認真敲膽經會瘦可能是因為重覆手臂出力有運動到吧XD 02/07 11:47
→ reneeviolet:個人是覺得敲膽經讓胸型集中好看多了XD 02/07 11:48
推 daycat:姐姐再次曝露年齡XDDD 02/07 11:51
→ reneeviolet:死貍貓= =（踢飛） 02/07 12:00
→ bob770717:腳踏車踩200圈能跑多遠？ 02/07 13:06
→ bob770717:我相信是有用拉，但是200下的強度不夠 02/07 13:07
→ bob770717:不如騎真的腳踏車踩200圈繞自己家附近 02/07 13:08
推 wavel:X-BIKE...我騎了一個禮拜(每次大概70~80分鐘)配合重訓 02/07 13:12
→ wavel:體重從76 --> 71 ,小腹都不見了一大圈,肌肉也更結實,說實話 02/07 13:14
→ wavel:我自己也嚇到瘦很快(飲食正常),朋友也說得的鮪魚肚不見了= = 02/07 13:15
推 fujizaki:健走真的比x-bike快很多，可是X-bike對我來說比較可以持 02/07 14:24
→ fujizaki:久，我用x-bike也有瘦，大腿的部分很明顯 02/07 14:25
推 garden33:空中腳踏車認真踩其實是很累的 02/07 17:19
推 katsurada:空中腳踏車是會累 可是效率? 02/07 21:33
→ onebit2:跑10KM 也蠻累了 效率還挺不錯的 02/08 00:06
→ maki7633:倒立走300步XDDDD 02/08 13:21
推 reneeviolet:可以肯定的是空中踩腳踏車可提高受孕著床機率（逃） 02/08 21:33
推 piez:X-BIKE 騎了一個月，一點變化都沒有..... 02/08 23:22
推 marie0628:單純要讓大腿緊實空中腳踏車是有用的 02/09 08:34
→ daycat:姐姐是說讓精液留在陰道窟窿中久一點嗎??那還真的很累XDDD 02/09 10:07
推 foolpchome: ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋→？？？？？？？？？？ 02/09 13:59
推 FlyinDeath:我是不是走錯版了... 02/09 22:40
→ dcop:變成生子的奧義討論嗎？XDD 02/09 23:56
→ daycat:這是從精子戰爭這本書上面看到的啦XDDD 02/10 12:47