[討論] 增加內臟脂肪

[Jackiechou (看看唄)]

想請教版上神人大大們

爬文看了版上有關內臟脂肪的文章

以及google大神

幾乎都是關於如何降低內臟脂肪

但在下我的閃光

日前去抽血檢驗

發現他的膽固醇過高

但他本人其實很瘦，所以我猜有可能是遺傳的關係

也一直想幫他藉由飲食以及運動來改善

但最近發現他的內臟脂肪過低(體脂肪正常)

內臟脂肪只有1

這就讓我陷入兩難

不知道該怎麼幫她一次改善兩個問題

這兩個問題似乎是走兩個極端

所以想請教版上的大大們

看有沒有什麼建議

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.193.186.34
推 fionkissyou:適合喝啤酒
→ shirlen:哪些食物含比較多膽固醇@@
推 iamnumbea1:多吃少動 可以嗎
推 warmcat:我內臟脂肪只有2耶~體脂卻高達22% (我是女的)
推 krazymilk:好閃................................................
推 amberbee:多吃優質蛋白質 非油炸的瘦肉
→ kobeinverson:看飲食習慣吧，之前碰過一堆歐巴桑說他都只吃菜，結
→ kobeinverson:果檢查還是膽固醇過高，還是要有均衡的飲食
推 zftn:那我更糟,內臟脂肪1但體脂有28  QQ
推 thomasii:女生體脂22算很OK了吧，低於20就要煩腦了
推 angelface:我內臟脂肪也是2 體脂23.5(有夠高的) 我也是女生@@
推 yijuin:內臟脂肪要多少才算標準呢?我記得太少沒辦法保護內臟?
→ jumpakira:內臟脂肪2是標準嗎？
推 liinlisa:1~9都是標準值內 過低容易沒有脂肪保護內臟
推 VitAss:問醫生
→ norvamine:找營養師吧..
推 shiunyuans:我內臟脂肪11 有誰可以教我怎麼降嗎?? = =||
推 FlyinDeath:膽固醇過高內臟脂肪卻很低  這種奇怪的現象還是再做
→ FlyinDeath:更徹底的檢查找出原因會比較好吧？
推 aMaSasHi:我內臟1 體脂23....Orz 好詭異
推 loveAvril:我的醫生說內臟脂肪可以先從減小腰圍開始
推 Mizuky:我內臟2 體脂25 T__T  我女生
→ dorocia:內臟脂肪低可能是貧血
推 DongHaeV:我內臟1 體脂25.3 女生~
推 julesL:女生內臟脂肪低是屬於正常現象
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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