[討論] 各位在晚上運動當天會不會特別早睡.

[andy31313 (安迪313)]

寒假開始減肥

現在開學了

之前都是中午吃飽飯後出去運動，但現在放學回家都已經五點了

能運動的時間當然只剩下晚上

吃完晚餐差不多六點　再過半個小時就去快走一小時當做運動

但是走完洗個澡頂多才八點　就已經很想睡覺了

平常都可以稱到十一二點才會有睡意

是因為運動離睡眠時間太近嗎

這樣挺困擾的　晚上還有些功課要弄可是有點稱不住= =


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◆ From: 123.110.238.140
推 liinlisa:我只有睡不著的困擾 哈哈 非常困擾壓!!!!
推 karen926:我也是睡不著...XD..所以都要改下午或早上去運動..
→ nov81980:我回家洗好澡就會好想睡
推 dcop:我也會這樣orz 太晚吃晚餐也有一樣的效果
推 physheepy:我也會 而且第二天還睡不醒*_*
→ liuda:阿阿~~我也是睡不著或睡的很不好耶...~_~
推 shirlen:我會特別早睡~~可是久而久之身體都會比較好 精神好
推 nov81980:我也是累到馬上想昏倒
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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