推 tang2068:煮過的比較不會有細菌跟病毒殘留...當然你要吃生的也可以 05/04 12:40
→ tang2068:做好食材的清洗就是了 還有煮過的依烹調方式不同 熱量也 05/04 12:41
→ tang2068:不同 05/04 12:41
推 avowal:有些人胃虛煮過的菜較軟對胃比較好消化~ 05/04 13:23
推 filexchi:有些菜熟的和生的口感差很多，我比較在意口感.... 05/04 16:18
推 sanllydon:生菜看來體積大，好像吃很多其實纖維量攝取並 05/04 23:15
→ sanllydon:不一定那麼多，煮熟比較好判斷份量 05/04 23:15
→ fukyou:劣者跟你相反...我都吃熟的 05/05 00:43
→ fukyou:請教各位大神吃生菜都用哪些菜呢? 我平常都吃A菜 地瓜菜 空 05/05 00:44
→ fukyou:心 青江 菠菜 大概一次從裡面選兩種買幾顆 因為不知道哪些 05/05 00:44
→ fukyou:適合生吃 就通通弄熟吃了 05/05 00:45
→ fukyou:我都是用蒸的 因為據說水煮會損失維他命是也... 05/05 00:45
→ likecandy:我有聽說微波會把養分都殺光 但我覺得有吃就很好了 = =+ 05/05 09:40
→ toshism:生的比較有營養 徹底洗乾淨就可以了 05/05 17:15