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最近常吃麥當勞 因為有熱量可以參考.. 我通常是選板烤雞腿堡套餐 薯條換成沙拉或是蘋果派 飲料喝zero 這樣可以吃得很飽..熱量又不會太高 但是其實我一直很納悶..板烤雞腿堡的熱量真有這麼低嗎 我看包裝紙上是寫310大卡 就算加上30%的誤差值好了頂多也才400大卡 可是那個堡分量實在不小..加上裡頭一片雞腿肉 我實在有點懷疑 XD (但是又覺得好好吃..XD) 各位有吃過的人覺得真有這麼低嗎 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.169.175
icetony:我也很懷疑!!哈哈哈 05/20 10:48
icetony:我覺得醬很甜又鹹 熱量應該不低,但是G肉熱量其實不高ㄟ 05/20 10:48
thovei:他的麵包是五穀的吧.而且可以叫他不打醬 生菜多加點~ 05/20 11:23
thovei:而且他的肉是直接在鐵板上煎的 沒加油 05/20 11:24
barsax:@@ 我怎麼查到是 板烤米香堡酥嫩雞腿-601.31大卡 05/20 11:35
weibox0931:樓上妳說的是飯香!!是用兩片米餅夾起來的..原po說的是 05/20 11:37
weibox0931:板香他是用雜糧麵包做的..飯香熱量高是因為他米餅有塗 05/20 11:39
weibox0931:油~又加上芝麻所以飯香比板香熱量高出許多~ 05/20 11:39
barsax:喔喔喔 了解 了解 謝謝w大解釋 05/20 11:48
ccy1985:麥當勞的熱量表到底是含醬或不含醬呢? 05/20 11:56
reneeviolet:不~含~醬(迴音) 05/20 12:57
lg825020:個人經驗是麥當勞的麵包很蓬鬆~但麵粉含量不如表面上的大 05/20 12:57
soundbug:蘋果派熱量會低嗎?高油高糖耶! 05/20 13:43
Yaiyu:蘋果派我記得是240左右說.. 05/20 13:48
hippophoenix:個人也是很好奇這個堡XD..因為那份量的確不算少XD.. 05/20 13:48
hippophoenix:很好奇的查了一下,這整個堡的脂肪只有4克.(咦!? 05/20 13:52
hippophoenix:幾乎只有其他堡類的20%。乍看之下真是不可思議_A_" 05/20 13:53
soundbug:查了一下,蘋果派是230,跟小薯差不多。 05/20 14:19
Moirae:我之前大概兩、三天吃一次當宵夜,其實那片雞肉很扁, 05/20 15:26
Moirae:又用烤的。7-11的某些三明治也是夾烤雞肉,熱量也才2、3百 05/20 15:29
Bugman:我吃麥當勞也都點這個 05/20 15:52
avowal:薯條可以換沙拉??真的嗎?那我下次也要換^^ 05/20 19:26
hippophoenix:要加十元_A_. 這年頭吃健康的食物都比較貴..(汗 05/20 21:32
liinlisa:蘋果派是炸的 所以... 我千百年吃雞腿堡我都會拔皮Q___Q 05/20 23:39
liinlisa:而且覺得有點太鹹耶 (所以下個百年吃要叫他不加醬料XD... 05/20 23:40
AQUAWATERS:醬料加一半 超好吃 我喜歡他醬料 05/21 11:39
AQUAWATERS:但全醬口會很渴 要半醬 05/21 11:40
post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 03:29
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viven: 可能喔 因爲超小一個 06/26 08:48